Ang PullPush Pro ay isang bodyweight workout (home training) app na magagamit mo sa bahay.
■ 4 na Pangunahing Ehersisyo
• Push-ups — Pinapalakas ang dibdib at triceps
• Dips — Nakatuon sa triceps at ibabang bahagi ng dibdib
• Pull-ups — Pinapalakas ang likod at biceps
• Dead Hang — Pinapalakas ang grip at balikat
■ Mga Rekomendasyon sa Personalized na Rutina
Ilagay ang iyong kasalukuyang maximum repetition count upang makatanggap ng mga rekomendasyon para sa mga beginner, intermediate, at advanced na routines.
■ Mga Pangunahing Tampok
• Nagbibigay ng mga routines sa beginner, intermediate, at advanced na antas
• Awtomatikong talaan ng mga natapos na set at log ng pag-eehersisyo
• Mga paalala sa pang-araw-araw na pag-eehersisyo
• Mga istatistika ng pag-eehersisyo at buwanang kalendaryo
Inirerekomenda para sa sinumang naghahanap upang palakasin ang kanilang pang-itaas na katawan sa pamamagitan ng mga pag-eehersisyo sa bahay, mga ehersisyo sa bodyweight, at calisthenics.
Na-update noong
Hun 4, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit