Subaybayan ang iyong mga WOD. Angkinin ang iyong mga PR.
Tinutulungan ka ng WOD PR na subaybayan ang iyong mga workout sa CrossFit, mga personal na tala, at progreso sa isang lugar. I-log ang iyong mga WOD, itala ang iyong mga PR, subaybayan ang mga benchmark na workout, at panatilihing organisado ang iyong kasaysayan ng pagsasanay.
Subaybayan ang iyong mga WOD
I-record ang iyong mga workout sa CrossFit at panatilihing organisado ang iyong mga resulta. Subaybayan ang AMRAP, For Time, EMOM at iba pang mga format ng WOD, kabilang ang iyong iskor, oras, reps, timbang, at mga tala.
Angkinin ang iyong mga PR
Itago ang iyong mga personal na tala sa isang lugar at subaybayan ang iyong pinakamahusay na mga resulta sa iba't ibang ehersisyo at paggalaw. I-record ang mga PR ayon sa timbang, reps, oras, o distansya at tingnan kung paano bumubuti ang iyong pagganap sa paglipas ng panahon.
Subaybayan ang mga benchmark na WOD
Subaybayan ang mga klasikong benchmark na workout sa CrossFit, kabilang ang mga Girls at Hero WOD tulad nina Fran, Murph, Grace, at marami pang iba.
Gumawa ng sarili mong mga WOD
Gumawa ng mga custom na WOD at itala ang iyong mga resulta. Gumawa ng mga workout na tumutugma sa paraan ng iyong pagsasanay, sinusundan mo man ang isang naka-program na workout o gumagawa ng sarili mo.
Tingnan ang iyong progreso
Pinapadali ng iyong kasaysayan ng pag-eehersisyo ang pagsubaybay sa iyong pagganap sa paglipas ng panahon. Suriin ang mga nakaraang resulta at tingnan kung paano umuunlad ang iyong mga WOD at PR.
Ginawa para sa CrossFit
Nagsasanay ka man gamit ang RX, Scale o gusto mo lang subaybayan ang iyong progreso, binibigyan ka ng WOD PR ng isang simpleng paraan upang itala ang iyong kasaysayan ng pagsasanay sa CrossFit.
Ang iyong mga WOD. Ang iyong mga PR. Ang iyong progreso.
Subaybayan ang mga CrossFit WOD, PR at benchmark workout sa iisang lugar.
Na-update noong
Set 14, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit