Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Hanapin ang iyong kaligayahan sa higit sa 400 na mga gabay na pagmumuni-muni ng mga kilalang guro sa mundo!

Pinagkakatiwalaan ng higit sa 200,000 mga miyembro sa higit sa 100 mga bansa, maaari mong piliin ang iyong paboritong gabay na pagmumuni-muni mula sa 18 iba't ibang mga kategorya. Tutulungan ka rin ng Mindbliss na matuklasan ang mga bagong meditation batay sa iyong mga pangangailangan.

Pag-iisip - Bumuo ng isang pag-iisip ng saloobin sa mga gabay na pagmumuni-muni mula sa mga guro na kilalang tao sa mundo. Alamin ang mga diskarte sa pagmumuni-muni ng pag-iisip tulad ng pagtuon sa iyong paghinga, pag-scan sa katawan at pagmuni-muni.

Binaural Beats - Ang aktibidad ng elektrikal na utak ng mga taong nakikinig sa binaural beats na musika ay nag-iiba ayon sa dalas na pattern na ginamit. Ang Binaural Beats ay ginagamit para sa pagpapahinga, hindi pag-iwas sa pagkabalisa na may gabay na pagmumuni-muni o tumayo nang nag-iisa sa Mindbliss.

Isang Pagkabalisa sa Pagkabalisa - Ang mga gabay na pagninilay ay isang diskarte na suportado ng agham upang mabawasan ang pagkabalisa. Ang pagmumuni-muni ay ginagamit ng mga propesyonal sa kalusugan ng medikal at kaisipan bilang bahagi ng isang holistic na paggamot para sa kalusugan ng kaisipan. Maghanap ng kalmado sa loob ng ilang minuto bawat araw kasama ang mga dalubhasang guro ng pagmumuni-muni.

Loving-Kindness Meditation o metta meditation ay ang pagkilos ng pagpapadala ng pag-ibig at positibong mga saloobin sa mga hindi mo kilala. Ang pagbubulay-bulay na ito ay nakakatulong na linangin ang isang saloobin ng katahimikan sa anumang sitwasyon.

Vedic Meditation na kilala rin bilang Transcendental Meditation o Mantra Meditation, ay gumagamit ng verbalisation o mantras upang ituon. Piliin ang mga gabay na ginagabayan ng Mantra mula sa library ng mindbliss upang makaranas ng bagong kamalayan.

Pag-ibig sa Sarili at Pag-aalaga sa Sarili - Kung nagmamahal at nagmamalasakit sa iyong sarili, madali mong maiiwan ang iyong kaakuhan, bagay, ideya, lugar na hindi mo na kailangan. Alagaan ang iyong isip, katawan, at Kaluluwa na may gabay na pagmumuni-muni. Ang pag-ibig sa sarili at pag-aalaga sa sarili ay tungkol sa paggalang sa iyong Katotohanan at kung sino ka.

Visual meditation , na tinatawag ding Guided Visualization, ay isang uri ng pagmumuni-muni na gumagamit ng iyong imahinasyon. Gagabayan ka sa pamamagitan ng isang karanasan, tulad ng paglalakad sa kagubatan upang itaguyod ang pagpapahinga o marahil kahit na ang paggunita ng tagumpay sa isang relasyon o paglipat ng karera bilang isang paraan upang makamit ang mga layunin.

Tunog ng Tulog - Ang pagninilay para sa pagtulog ay nagpapatahimik sa isip sa pamamagitan ng pagpayag na ituon ito sa kasalukuyang sandali sa pamamagitan ng paghinga at kamalayan ng katawan. Ang pagmumuni-muni ay nagdaragdag ng mga alon ng utak na pumukaw sa pagtulog tulad ng alpha, theta, at pagtanggal at pagbaba ng mga beta waves, na maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog.

Gumagamit ang Sound Healing ng mga mangkok, gong, tunog ng likas na katangian at iba pang mga instrumento upang lumikha ng mga panginginig na makakatulong sa iyo na ituon at makapagpahinga. Ang pagmumuni-muni ng tunog na nakapagpapagaling ay makakatulong na mapawi ang pagkalumbay, pagkabalisa, at pagkapagod dahil napakalma nito sa isip at sistema ng nerbiyos.

Mga Ehersisyo sa Paghinga - Ang aktibidad ng iyong utak ay nagbabago kasabay ng paghinga. Ang paghinga ay nakakaapekto rin sa amygdala, na kinokontrol kung paano namin pinangangasiwaan ang mga emosyon. Gumamit ng Mga Gabay sa Paghahinga sa Pinagbigyan upang madagdagan ang iyong kagalingan at kalmado ang iyong nervous system.

Pokus - Gabay sa mga diskarte sa pagmumuni-muni na gumagana sa pagpapabuti ng aming mga spans ng pansin. Ngunit ipinakita ng pananaliksik na makakatulong ito na sanayin ang ating isip mula sa pagala-gala at mas mahusay pa, ang mga epekto ng pagsasanay na ito ay maaaring tumagal ng maraming taon.

Positibong Pagpapatunay - Ang mga sentro ng gantimpala ng utak na nauugnay sa kasiyahan ay naisaaktibo sa mga kalahok na nagsagawa ng mga pagpapatunay sa sarili. Gumamit ng positibong paninindigan sa aming Ginabayan na Pagninilay upang mabuo ang iyong superpower.

at higit pa Ginabayang Meditasyon ...

Tangkilikin ang higit sa 400 calming Gabay na Mga Meditasyon na idinisenyo ng mga pinakamahusay na guro upang matulungan kang linangin ang maayos at maging mas masaya.

BAKIT ANG TAO NG PAG-IBIG MINDBLISS
⦁ Mga curated meditation mula sa mga kilalang guro sa mundo
I-save ang iyong mga pagmumuni-muni para sa offline na pakikinig
⦁ Subaybayan ang iyong pag-unlad at paglaki
I-save ang iyong mga paborito at bumuo ng iyong sariling playlist

Mga Pagpipilian sa Subskripsyon:
$ 11.99 bawat buwan
$ 89.99 bawat taon

Walang mga kontrata o pangako. Ikansela ang anumang oras at mga pagbabayad sa hinaharap para sa sumusunod na termino ay hindi sisingilin.


Makipag-ugnay sa amin:
❤ Website: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Pakikipag-ugnay: [e-mail]

Ano'ng bago

Improved search for Meditations.
Bug fix release.