Ang MamaLift ay isang 8-linggong programa na nagbibigay ng personalized na mga tool sa tulong sa sarili para sa mga kababaihan na gustong pamahalaan ang mga sintomas ng depresyon at pagkabalisa sa panahon ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak. Ginagabayan ng MamaLift ang mga umaasang at mga bagong ina sa kanilang paglalakbay, pinapagaan ang paglipat sa pagiging magulang at nagbibigay ng mga kapaki-pakinabang na tip, mga diskarte sa sarili na ginagabayan at mga paalala habang nasa daan. Araw-araw na Pag-aaral: Bawat araw ng programa ng MamaLift ay nagpapakilala ng bagong nilalamang pang-edukasyon at mga interactive na pagsasanay na idinisenyo ng mga klinikal na psychologist upang suportahan ang mga kababaihan sa oras pagkatapos ng panganganak. Nakakatulong ang mga augmented reality exercise na gawing masaya at nakakaengganyo ang pag-aaral.
Mga Tagasubaybay:Ang MamaLift ay may kasamang mga tagasubaybay ng pagtulog, mood, at aktibidad upang i-highlight ang mga uso sa mga lugar na ito at tulungan kang manatili sa iyong pagtulog, mood, at mga aktibidad.
Mga Webinar ng Komunidad: Makilahok sa mga eksklusibong webinar para sa mga miyembro ng MamaLift at kumonekta sa mga eksperto na nagbibigay ng mga kapaki-pakinabang na tip sa pag-aalaga sa iyong sarili.
Mga Health Coach: Access sa mga personal na coach ng kalusugan upang matulungan ang mga miyembro na mag-navigate sa panahon ng postpartum (mga account ng provider at employer lamang).
Na-update noong
Nob 3, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit