Bloom: CBT Therapy
1K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang Bloom ay ang pinakamadali at pinaka-abot-kayang paraan upang matutunan ang mga lubid ng therapy. Sanayin ang iyong isip gamit ang personalized na pang-araw-araw na edukasyon sa kalusugan ng isip. Gumawa kami ng mga video na tumutulong sa pagtuturo ng mga kasanayan upang pamahalaan ang stress at pagkabalisa, mapabuti ang pagtulog, bumuo ng mas mahusay na mga gawi, magpatibay ng mas matibay na relasyon at mapabuti ang kalidad ng buhay ng isang tao.
Nakikipagtulungan kami sa mga eksperto na matatas sa cognitive-behavioral-therapy (CBT). (Higit pa tungkol sa kung bakit namin pinili ang CBT sa ibaba). Pinagsasama ng Bloom ang mga interactive na klase ng video sa journaling at mindfulness exercises para tulungan kang magtrabaho sa iyong mental well-being, baguhin ang iyong mood at linangin ang higit na kagalakan sa buhay.
PAANO GUMAGANA ANG BLOOM?
Ang Bloom ay ang iyong personalized na paglalakbay sa isang malusog na estado ng pag-iisip. Pinagsasama ng Bloom ang mga digital program, guided journaling, at emosyonal na pagsusuri para bigyan ka ng bagong hyper-personalized na digital therapy na karanasan. Sa pamamagitan ng mga guided video classes, matututo ka ng mga bagong kasanayan sa pangangalaga sa sarili upang linangin ang higit na kagalakan, kaligayahan, at pagiging positibo sa iyong buhay. Pagbutihin ang iyong personal na kagalingan, pamahalaan ang stress at pagkabalisa at pakainin ang iyong emosyonal na kalusugan.
SAAN GALING ANG NILALAMAN?
Ang lahat ng aming mga klase ay suportado ng agham at nagdadala sa iyo ng pinakabagong pananaliksik sa kalusugan ng isip. Ang bawat video ay dinisenyo at binuo ng isang nangungunang clinical therapist at pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda sa CBT, Seth Gillihan, PhD.
BLOOM SECURE BA?
Ang iyong kaligtasan at seguridad ang aming #1 na priyoridad. Ang lahat ng mga entry sa journal ay naka-encrypt at naka-save sa cloud. Walang nakikita ng tao. Wala sa iyong data ng pagsasanay ang ibinabahagi sa mga third-party o mga kasosyo sa labas.
BLOOM EFFECTIVE BA?
Nauunawaan ng team sa Bloom kung gaano kapaki-pakinabang ang cognitive behavioral therapy (CBT) para sa mga taong kailangang pahusayin ang kanilang mental well being. Nakatuon kami sa pagtuturo tungkol sa CBT dahil sa labas ng pananaliksik ay nagpapakita, paulit-ulit, na ito ang pinakamabisang paraan ng therapy upang mapabuti ang mental na kagalingan para sa karamihan ng mga tao na nakakaranas ng mga sintomas ng banayad hanggang katamtamang pagkabalisa o depresyon. Ipinapakita ng mga pag-aaral na maaaring makuha ng mga pasyente ang mga benepisyo ng pag-aaral ng mga diskarte sa CBT nang walang in-person na therapist. Binibigyan ng Bloom ang mga user ng kapangyarihan na matuto tungkol sa kalusugan ng isip sa isang ginagabayan at self-directed na paraan sa sarili nilang bilis.
ANONG SINASABI NG MGA USER
Ang Bloom ay itinuturing na isang mas mura at mas naa-access na pagpipilian:
"Hindi lahat ay may access o kayang bayaran ang isang therapist. Ito ay tulad ng isang therapist sa aking bulsa. Personalized pero pribado pa rin.”
"Gustung-gusto ko na magagawa ko ito sa sarili kong oras at hindi ko kailangang makaramdam ng awkward na makipag-usap sa isang estranghero tungkol sa aking buhay."
"Ito ay isang madali at pribadong discrete na bagay, walang sinuman ang kailangang malaman!"
HUWAG GAMITIN ANG BLOOM KUNG....
Ang CBT at mga digital na opsyon tulad ng Bloom ay hindi angkop para sa lahat. Kung dumaranas ka ng matinding depresyon o pagkabalisa, ang Bloom education lamang ay maaaring hindi ang tamang pagpipilian para sa iyo. Hindi maaaring at hindi nag-diagnose si Bloom, isang medikal na tagapagkaloob lamang ang makakagawa nito. Kung kailangan mo ng plano sa paggamot, mangyaring humingi ng pangangalaga sa ilalim ng pangangasiwa ng isang medikal na propesyonal. Hindi kami isang klinika, hindi rin kami isang aparatong medikal. Umaasa kami na makuha mo ang paggamot na kailangan mo.
KAILAN KO DAPAT GAMITIN ang CBT?
Makakatulong ang CBT sa mga taong may depresyon sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng mga tool upang hamunin ang mga negatibong kaisipan at i-override ang mga ito ng mas makatotohanan at positibong mga proseso ng pag-iisip. Ginagamit din ang CBT upang matulungan ang marami pang mga sikolohikal na problema. Sa ilang mga kaso, ang iba pang mga paraan ng therapy na ginamit sa parehong oras ay maaaring irekomenda para sa pinakamahusay na mga resulta.
GUMAGANA BA ITO PARA SA TRAUMA?
Kung ikaw ay na-diagnose na may PTSD, ang iyong provider ay maaaring nagmungkahi ng CBT. Ngunit kung na-diagnose ka na may cPTSD (complex PTSD), maaaring mas gusto ka ng iyong medikal na propesyonal na gumamit ng isang DBT program. Sa oras na ito, hindi nag-aalok ang Bloom ng DBT.
KONEKTA SA AMIN!
Palagi kaming gustong makatanggap ng feedback mula sa iyo.
Kung mayroon kang anumang mga katanungan, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin.
Magbasa nang higit pa tungkol sa aming mga tuntunin at kundisyon dito:
Mga tuntunin ng serbisyo: https://www.enjoybloom.com/terms
Patakaran sa privacy: https://www.enjoybloom.com/privacy
Mag-email sa amin: support@enjoybloom.com
Nakikipagtulungan kami sa mga eksperto na matatas sa cognitive-behavioral-therapy (CBT). (Higit pa tungkol sa kung bakit namin pinili ang CBT sa ibaba). Pinagsasama ng Bloom ang mga interactive na klase ng video sa journaling at mindfulness exercises para tulungan kang magtrabaho sa iyong mental well-being, baguhin ang iyong mood at linangin ang higit na kagalakan sa buhay.
PAANO GUMAGANA ANG BLOOM?
Ang Bloom ay ang iyong personalized na paglalakbay sa isang malusog na estado ng pag-iisip. Pinagsasama ng Bloom ang mga digital program, guided journaling, at emosyonal na pagsusuri para bigyan ka ng bagong hyper-personalized na digital therapy na karanasan. Sa pamamagitan ng mga guided video classes, matututo ka ng mga bagong kasanayan sa pangangalaga sa sarili upang linangin ang higit na kagalakan, kaligayahan, at pagiging positibo sa iyong buhay. Pagbutihin ang iyong personal na kagalingan, pamahalaan ang stress at pagkabalisa at pakainin ang iyong emosyonal na kalusugan.
SAAN GALING ANG NILALAMAN?
Ang lahat ng aming mga klase ay suportado ng agham at nagdadala sa iyo ng pinakabagong pananaliksik sa kalusugan ng isip. Ang bawat video ay dinisenyo at binuo ng isang nangungunang clinical therapist at pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda sa CBT, Seth Gillihan, PhD.
BLOOM SECURE BA?
Ang iyong kaligtasan at seguridad ang aming #1 na priyoridad. Ang lahat ng mga entry sa journal ay naka-encrypt at naka-save sa cloud. Walang nakikita ng tao. Wala sa iyong data ng pagsasanay ang ibinabahagi sa mga third-party o mga kasosyo sa labas.
BLOOM EFFECTIVE BA?
Nauunawaan ng team sa Bloom kung gaano kapaki-pakinabang ang cognitive behavioral therapy (CBT) para sa mga taong kailangang pahusayin ang kanilang mental well being. Nakatuon kami sa pagtuturo tungkol sa CBT dahil sa labas ng pananaliksik ay nagpapakita, paulit-ulit, na ito ang pinakamabisang paraan ng therapy upang mapabuti ang mental na kagalingan para sa karamihan ng mga tao na nakakaranas ng mga sintomas ng banayad hanggang katamtamang pagkabalisa o depresyon. Ipinapakita ng mga pag-aaral na maaaring makuha ng mga pasyente ang mga benepisyo ng pag-aaral ng mga diskarte sa CBT nang walang in-person na therapist. Binibigyan ng Bloom ang mga user ng kapangyarihan na matuto tungkol sa kalusugan ng isip sa isang ginagabayan at self-directed na paraan sa sarili nilang bilis.
ANONG SINASABI NG MGA USER
Ang Bloom ay itinuturing na isang mas mura at mas naa-access na pagpipilian:
"Hindi lahat ay may access o kayang bayaran ang isang therapist. Ito ay tulad ng isang therapist sa aking bulsa. Personalized pero pribado pa rin.”
"Gustung-gusto ko na magagawa ko ito sa sarili kong oras at hindi ko kailangang makaramdam ng awkward na makipag-usap sa isang estranghero tungkol sa aking buhay."
"Ito ay isang madali at pribadong discrete na bagay, walang sinuman ang kailangang malaman!"
HUWAG GAMITIN ANG BLOOM KUNG....
Ang CBT at mga digital na opsyon tulad ng Bloom ay hindi angkop para sa lahat. Kung dumaranas ka ng matinding depresyon o pagkabalisa, ang Bloom education lamang ay maaaring hindi ang tamang pagpipilian para sa iyo. Hindi maaaring at hindi nag-diagnose si Bloom, isang medikal na tagapagkaloob lamang ang makakagawa nito. Kung kailangan mo ng plano sa paggamot, mangyaring humingi ng pangangalaga sa ilalim ng pangangasiwa ng isang medikal na propesyonal. Hindi kami isang klinika, hindi rin kami isang aparatong medikal. Umaasa kami na makuha mo ang paggamot na kailangan mo.
KAILAN KO DAPAT GAMITIN ang CBT?
Makakatulong ang CBT sa mga taong may depresyon sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng mga tool upang hamunin ang mga negatibong kaisipan at i-override ang mga ito ng mas makatotohanan at positibong mga proseso ng pag-iisip. Ginagamit din ang CBT upang matulungan ang marami pang mga sikolohikal na problema. Sa ilang mga kaso, ang iba pang mga paraan ng therapy na ginamit sa parehong oras ay maaaring irekomenda para sa pinakamahusay na mga resulta.
GUMAGANA BA ITO PARA SA TRAUMA?
Kung ikaw ay na-diagnose na may PTSD, ang iyong provider ay maaaring nagmungkahi ng CBT. Ngunit kung na-diagnose ka na may cPTSD (complex PTSD), maaaring mas gusto ka ng iyong medikal na propesyonal na gumamit ng isang DBT program. Sa oras na ito, hindi nag-aalok ang Bloom ng DBT.
KONEKTA SA AMIN!
Palagi kaming gustong makatanggap ng feedback mula sa iyo.
Kung mayroon kang anumang mga katanungan, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin.
Magbasa nang higit pa tungkol sa aming mga tuntunin at kundisyon dito:
Mga tuntunin ng serbisyo: https://www.enjoybloom.com/terms
Patakaran sa privacy: https://www.enjoybloom.com/privacy
Mag-email sa amin: support@enjoybloom.com
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
