MyHeLP

Netfront

Tungkol sa app na ito

Ang MyHeLP(My Healthy Lifestyles Program) ay idinisenyo upang tulungan kang maging mas kamalayan kung paano nakakaapekto ang iyong pamumuhay sa iyong kalusugan at kapakanan. Nakatuon ito sa anim (6) na pangunahing salik ng panganib para sa malalang sakit – paggamit ng tabako, paggamit ng alak, kawalan ng aktibidad sa katawan, mahinang diyeta, mahinang tulog, at mahinang mood – at naglalayong tulungan kang gumawa ng anumang mga pagbabagong kailangan mong gawin sa iyong buhay upang i-maximize ang iyong kalusugan at kagalingan. Bibigyan ka nito ng impormasyon tungkol sa kung paano bawasan ang iyong mga panganib na nauugnay sa mga pag-uugaling ito ngunit ituturo din sa iyo ang mga kasanayang maaaring kailanganin mo upang maisagawa ang impormasyong ito. Ang MyHeLP ay batay sa malawak na pananaliksik, klinikal na kadalubhasaan, at mga kasanayan sa pagtuturo ng eksperto upang matulungan ang mga tao na bumuo ng motibasyon upang matagumpay na gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay.

Idinisenyo ang MyHeLP para sa mga taong interesadong matuto nang higit pa tungkol, gayundin sa pagpapabuti, ng kanilang mga pag-uugali sa kalusugan upang mabawasan ang mga panganib na nauugnay sa paggamit ng tabako, paggamit ng alak, pisikal na kawalan ng aktibidad, mahinang diyeta, mahinang tulog, at mahinang mood. Maaaring gawin ng mga tao ang lahat ng mga pag-uugaling ito, ilan, o isa lang – hindi mo kailangang malagay sa panganib sa lahat ng mga lugar na ito para magamit ang MyHeLP.

Ang MyHeLP ay binuo ng isang pangkat ng mga mananaliksik at clinician mula sa Unibersidad ng Newcastle at Unibersidad ng Sydney. Ang pangkat ng mga mananaliksik na ito ay pinangunahan ni Propesor Frances Kay-Lambkin, isang rehistradong Psychologist at researcher sa kalusugan ng isip. Dinala din ni Dr Louise Thornton, isang digital behavior change specialist at researcher sa Matilda Center, University of Sydney ang kanyang kadalubhasaan sa MyHeLP.

Ano'ng bago

- Fixes and improvements