mynudgeplan by XL-S (ES)
10K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
MYNUDGEPLAN NG XLS, ANG IYONG LIBRENG PLANO SA PAGBABA NG TIMBANG SA IYONG NUTRITIONIST
Ang XLS MyNudgePlan ay isang digital weight loss plan na tumutulong sa iyong magbawas ng timbang, hakbang-hakbang. Ang mga nudge ay mga tip na idinisenyo upang tulungan kang kumain ng mas mahusay, kumilos nang higit pa, at magkaroon ng positibong saloobin. Makakatanggap ka ng suporta mula sa isang propesyonal na nutrisyunista at makakakuha ka ng personalized na payo sa nutrisyon at ehersisyo upang matulungan kang magkaroon ng malusog na pamumuhay at sa gayon ay makamit ang iyong mga layunin.
MAG-BOOK NG SESYON SA IYONG NUTRITIONIST
Kumuha ng suporta ng isang propesyonal na nutrisyunista upang payuhan at gabayan ka sa buong proseso ng pagbaba ng timbang. I-book ang iyong unang video call para simulan ang iyong plano. Pag-aaralan ng iyong nutrisyunista ang iyong kaso at bibigyan ka ng personalized na payo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Magkakaroon ka ng access sa isang meal plan na iniayon sa iyo at makakatanggap ng mga tip sa ehersisyo na ganap na idinisenyo para sa iyo. Ang mga session ay sa pamamagitan ng video call, mahigpit na kumpidensyal at inangkop sa iyong mga pangangailangan.
LINGGUHANG PLANO NG MENU
Pagkatapos ng iyong unang video call session, maghahanda ang iyong nutrisyunista ng isang meal plan na ganap na inangkop sa iyo, batay sa iyong panlasa at pangangailangan. Makakatanggap ka ng meal plan bawat linggo upang maaari mong ayusin ang iyong sarili. Wala nang mga dahilan, ang pagkain ng mas malusog ay maaaring maging madali!
subaybayan ang iyong pag-unlad
Sa MyNudgePlan, maaari mong i-update ang iyong timbang at mga antas ng pisikal na aktibidad upang masubaybayan ang iyong pag-unlad at makamit ang iyong mga layunin.
- Itala ang iyong timbang at tingnan ang iyong pag-unlad sa buong plano.
- Itala ang iyong mga hakbang at minuto ng pang-araw-araw na aktibidad at tingnan kung paano bumubuti ang iyong mga antas ng aktibidad.
SUPORTAHAN ANG KOMUNIDAD
Ang pagbabawas ng timbang ay mas madali kung mayroon kang isang komunidad na sumusuporta, nag-uudyok at nagbibigay-inspirasyon sa iyo. Nandiyan ang MyNudgePlan Coach para ibigay sa iyo ang lahat ng suportang kailangan mo, bigyan ka ng kapangyarihan at bigyan ka ng inspirasyon sa mga masasayang hamon at tip. Ibahagi ang iyong karanasan sa Komunidad!
ITURO ANG IYONG SARILI MAY MGA ARTIKULO SA PAGKATUTO
- Subukan ang mga bagong masarap at malusog na recipe. Matutuklasan mo na ang pagkain ng malusog ay hindi kailangang maging boring. Higit sa 150 recipe para maghanda ng masustansyang almusal, tanghalian, hapunan, meryenda at inumin.
- Gumalaw nang higit pa gamit ang mga video ng ehersisyo at pag-eehersisyo mula sa mga klase sa Yoga at Pilates.
- Ang pagkakaroon ng positibong saloobin ay susi at maaaring dalhin ang iyong mga pagsisikap sa ibang antas. Makakahanap ka ng mga pagsasanay sa pag-uugali upang magsanay ng maingat na pagkain, magkaroon ng kumpiyansa at mapabuti ang iyong mga antas ng pagtulog.
MGA KAUGALIAN NA MAY MATAGAL NA RESULTA
Ang MyNudgePlan ay idinisenyo upang tulungan kang ipakilala ang pangmatagalang malusog at napapanatiling mga gawi. Tinutulungan ka nitong maunawaan at matukoy ang mga hindi malusog na pattern upang mabago mo ang mga ito at magsimula ng bagong pamumuhay. Ang app na ito ay hindi nagbibigay ng medikal na payo at para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ito ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo, diagnosis o paggamot.
Ang XLS MyNudgePlan ay isang digital weight loss plan na tumutulong sa iyong magbawas ng timbang, hakbang-hakbang. Ang mga nudge ay mga tip na idinisenyo upang tulungan kang kumain ng mas mahusay, kumilos nang higit pa, at magkaroon ng positibong saloobin. Makakatanggap ka ng suporta mula sa isang propesyonal na nutrisyunista at makakakuha ka ng personalized na payo sa nutrisyon at ehersisyo upang matulungan kang magkaroon ng malusog na pamumuhay at sa gayon ay makamit ang iyong mga layunin.
MAG-BOOK NG SESYON SA IYONG NUTRITIONIST
Kumuha ng suporta ng isang propesyonal na nutrisyunista upang payuhan at gabayan ka sa buong proseso ng pagbaba ng timbang. I-book ang iyong unang video call para simulan ang iyong plano. Pag-aaralan ng iyong nutrisyunista ang iyong kaso at bibigyan ka ng personalized na payo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Magkakaroon ka ng access sa isang meal plan na iniayon sa iyo at makakatanggap ng mga tip sa ehersisyo na ganap na idinisenyo para sa iyo. Ang mga session ay sa pamamagitan ng video call, mahigpit na kumpidensyal at inangkop sa iyong mga pangangailangan.
LINGGUHANG PLANO NG MENU
Pagkatapos ng iyong unang video call session, maghahanda ang iyong nutrisyunista ng isang meal plan na ganap na inangkop sa iyo, batay sa iyong panlasa at pangangailangan. Makakatanggap ka ng meal plan bawat linggo upang maaari mong ayusin ang iyong sarili. Wala nang mga dahilan, ang pagkain ng mas malusog ay maaaring maging madali!
subaybayan ang iyong pag-unlad
Sa MyNudgePlan, maaari mong i-update ang iyong timbang at mga antas ng pisikal na aktibidad upang masubaybayan ang iyong pag-unlad at makamit ang iyong mga layunin.
- Itala ang iyong timbang at tingnan ang iyong pag-unlad sa buong plano.
- Itala ang iyong mga hakbang at minuto ng pang-araw-araw na aktibidad at tingnan kung paano bumubuti ang iyong mga antas ng aktibidad.
SUPORTAHAN ANG KOMUNIDAD
Ang pagbabawas ng timbang ay mas madali kung mayroon kang isang komunidad na sumusuporta, nag-uudyok at nagbibigay-inspirasyon sa iyo. Nandiyan ang MyNudgePlan Coach para ibigay sa iyo ang lahat ng suportang kailangan mo, bigyan ka ng kapangyarihan at bigyan ka ng inspirasyon sa mga masasayang hamon at tip. Ibahagi ang iyong karanasan sa Komunidad!
ITURO ANG IYONG SARILI MAY MGA ARTIKULO SA PAGKATUTO
- Subukan ang mga bagong masarap at malusog na recipe. Matutuklasan mo na ang pagkain ng malusog ay hindi kailangang maging boring. Higit sa 150 recipe para maghanda ng masustansyang almusal, tanghalian, hapunan, meryenda at inumin.
- Gumalaw nang higit pa gamit ang mga video ng ehersisyo at pag-eehersisyo mula sa mga klase sa Yoga at Pilates.
- Ang pagkakaroon ng positibong saloobin ay susi at maaaring dalhin ang iyong mga pagsisikap sa ibang antas. Makakahanap ka ng mga pagsasanay sa pag-uugali upang magsanay ng maingat na pagkain, magkaroon ng kumpiyansa at mapabuti ang iyong mga antas ng pagtulog.
MGA KAUGALIAN NA MAY MATAGAL NA RESULTA
Ang MyNudgePlan ay idinisenyo upang tulungan kang ipakilala ang pangmatagalang malusog at napapanatiling mga gawi. Tinutulungan ka nitong maunawaan at matukoy ang mga hindi malusog na pattern upang mabago mo ang mga ito at magsimula ng bagong pamumuhay. Ang app na ito ay hindi nagbibigay ng medikal na payo at para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ito ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo, diagnosis o paggamot.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Kalusugan at fitness at Aktibidad sa app
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Ano'ng bago
¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es