One-Moment Meditation®

The One Moment Company LLC

Tungkol sa app na ito

Walang oras? Walang problema.

Sa puso ng mga One-Moment Meditation app ay isang simpleng ehersisyo na talagang tumatagal lamang ng isang minuto upang maging amazingly epektibo.

Batay sa mga pinakamahusay na nagbebenta ng libro at viral video sa pamamagitan ng Martin Boroson, ang One-Moment Meditation app ay ginagawang madali para sa iyo upang mahanap ang isang estado ng malalim na kalmado at i-renew ang iyong enerhiya-gaano man kadami ang ginagawa mo.

One-Moment pag-iisip ay batay sa isang napaka-simple ngunit makapangyarihang prinsipyo: ikaw talaga ay maaaring gumawa ng isang makabuluhang pagbabago sa iyong estado ng isang isip mabilis. Tumagal lamang ng isang minuto upang ibagay sa ... at dalhin ang iyong isip pabalik sa sandaling ito.

Maaari mong gamitin ang OMM app upang bawasan ang stress, mapabuti ang focus, o mapalakas ang iyong produktibo at kalusugan. Sa pamamagitan nito ang isang simpleng ehersisyo, na kung saan lamang ng mas mahusay na nakakakuha sa paglipas ng panahon, makikita mo na ang muling kargahan ang iyong baterya at makahanap ng isang maliwanag, tahimik, at malinaw na estado ng isip-anumang oras, kahit saan. Makikita mo kung paano pagkuha lamang ng isang maikling-pause upang ibalik ang iyong pansin ay maaaring makatulong sa iyo na gawin ang lahat ng mas mahusay.

Pagsasanay sa One-Moment iisip na ito ay kinomisyon ng malalaking mga korporasyon upang mapalakas resilience, alumana, pamamahala ng oras, at produktibo. Major healthcare providers ay nagtuturo One-Moment pagmumuni-muni sa mga manggagamot upang matulungan ang mga ito bawasan ang stress. At executive pamumuno programa ay gumagamit ng One-Moment pagmumuni-muni upang makatulong sa mga lider na makamit ang mataas na pagganap. Kasabay nito, ang app na ito ay sobrang simple at mapaglarong na maaari mo itong ibahagi sa iyong mga anak, pagtulong sa kanila mas mahusay na makaya sa pagkabalisa at stress.

Ang OMM app ay nagsasama ng lahat ng kailangan mo upang makapagsimula sa ngayon:

   - Simple, malinaw na mga tagubilin
   - Limang minutong pagtuturo sa video
   - One-minutong pagninilay timer
   - Opsyonal guided warm-up at cool na-down magsanay
   - Paalala na kumuha ng isang sandali

Ngayon ay maaari mo ring piliin ang mga oras at dalas ng iyong paalala. Maaari ka ring pumili upang mabigla.

Narito kung paano mo maaaring gamitin ang OMM app:

  • Feeling pagkabalisa? Gamitin ang OMM App sa tahimik na.
  • Kailangan ng pokus? Gamitin ang OMM App upang i-clear ang iyong isip.
  • Nakakaramdam ng balisa? Gamitin ang OMM App upang mabawasan ang pagkabalisa - isang sandali sa isang pagkakataon.
  • Masyadong abala na mag-isip ng tuwid? Gamitin ang OMM App upang mahanap ang ilang mga kaisipan space.


MAKINIG SA ANO ANG ATING MGA GUMAGAMIT sabihin:

Medyo simple at iyon ay ang kagandahan ng mga ito.

Gustung-gusto ko ang pakiramdam ng ang app na ito at ang maliit na animation. Gusto ko na ang mainit-init at lamig ay opsyonal. Ako ay gumagamit ng ito para sa isang pag-iisip na hamon sa buwan na ito at ang lahat ng mga kalahok ay tinatangkilik kung paano simple at mabilis na pag-iisip ay maaaring maging. Ang app ay masaya.

Kaya Nakatutulong! Konsepto nagbago ng aking buhay!

Mahal ko at pinasasalamatan ang aking OMM APP at OMM konsepto. ... So helpful! Salamat! :)

Gamit ang pinakamahusay na intensyon, unsuccessfully ko na sinubukan dose-dosenang beses upang simulan ang isang "regular" meditation practice. Ang maliit na app at mga kaugnay na One Moment Meditasyon ay ang unang bagay na patuloy na nagtrabaho para sa akin. Walang mas madaling system; kahit sino ay maaaring gumawa ng isang minuto lamang sa mga ito. Nagsasalita mula sa karanasan, na tunay na maaaring magsimula na mag-de-stress iyong buhay lamang ng isang minuto sa isang pagkakataon.

Ako ganap ibigin ang app na ito. Habang Ang ginawa ko na meditations, ako ay hindi pare-pareho. Sa pamamagitan ng Naglalaan lamang ng isang minuto sa simula ng aking araw, ay sa totoo lang ay nagbago ang aking disposisyon buong araw. Ako inaabangan ang panahon na ito. Gustung-gusto ko ... na ang ibang tao ay ninanasa ng oras upang payagan ako upang mag-relaks at magnilay.
Very kapaki-pakinabang upang makakuha ng mga tao na nagsimula nang walang pakiramdam na sila ay akyat up ng isang mahusay na sagabal at maaari itong gawin anumang oras ng araw, salamat.

Simple at kaya malakas!

May nakukuha akong malaking halaga mula sa app na ito. Ito din ay praktikal at dahil ito ay tumatagal ng 1 minuto lamang, maaari ko magkasya ito sa aking araw. Ang epekto sa akin ay na ito ay gumaganap bilang isang pag-abala sa anumang naibigay na sandali, ay nagbibigay sa akin ang space upang makakuha ng malinaw at check in sa aking sarili kung ano ako ay pakiramdam, at ang pinaka-mahalaga sa petsa ay na sa sandali kapag ako ay hindi maliwanag kung ano na gawin, gagawin ko ang 1 minuto meditation, tahimik ang aking isip, at, kamangha-mangha, at pagkatapos ko ma 'marinig' kung ano ito ay na gusto kong gawin sa susunod. Salamat!!!

Ito araw-araw ginagamit ko, at ang maaari kong makita ang isang tunay na pagkakaiba !!!! :)