90 Day Push-Up Challenge

PhantomForge

Tungkol sa app na ito

Bumuo ng lakas, disiplina, at pagiging pare-pareho gamit ang 90-Araw na Hamon ng Push-Up.

Ang app na ito ay nagbibigay ng isang nakabalangkas na 90-araw na programa sa pagsasanay na idinisenyo upang tulungan kang unti-unting mapataas ang iyong lakas at tibay sa push-up. Baguhan ka man o isang taong regular nang nag-eehersisyo, gagabayan ka ng programa nang paunti-unti sa mga pang-araw-araw na ehersisyo upang matulungan kang bumuo ng mas malakas na pang-itaas na bahagi ng katawan.

Ang hamon ay idinisenyo upang mapabuti ang iyong dibdib, balikat, braso, at core habang tinutulungan kang manatiling pare-pareho sa isang simpleng pang-araw-araw na gawain. Ang bawat araw ay naglalaman ng isang partikular na plano sa pag-eehersisyo na may mga set ng push-up na unti-unting tumataas sa paglipas ng panahon. Sa pamamagitan ng pagsunod sa programa, masusubaybayan mo ang iyong pag-unlad at mapipilit ang iyong sarili na makumpleto ang buong hamon.

Mga Pangunahing Tampok:

• 90-araw na programa sa pagsasanay sa push-up
• Progresibong plano sa pag-eehersisyo na unti-unting tumataas

• Pang-araw-araw na pagsubaybay sa pag-eehersisyo
• Malinaw na gabay sa push-up ayon sa set
• Simple at malinis na interface

• Dinisenyo para sa mga nagsisimula at may karanasang mga gumagamit

• Offline na functionality – hindi kinakailangan ng koneksyon sa internet

• Nakakatulong na bumuo ng disiplina at pagiging pare-pareho

Ang layunin ng app na ito ay gawing simple at nakaka-motivate ang pagsasanay sa push-up. Sa halip na hulaan kung ilang push-up ang gagawin bawat araw, gagabayan ka ng programa sa isang nakabalangkas na plano upang makapagtuon ka sa pagkumpleto ng iyong pag-eehersisyo at pagbutihin ang iyong mga kakayahan sa paglipas ng panahon.

Sa pamamagitan ng pagkumpleto ng hamon, makakabuo ka ng mas malalakas na kalamnan, mapapabuti ang tibay, at makakabuo ng isang palagiang gawi sa pag-eehersisyo. Hinihikayat ka ng programa na itulak ang iyong mga limitasyon habang pinapayagan pa rin ang iyong katawan na unti-unting umangkop.

Gusto mo mang pagbutihin ang iyong fitness, hamunin ang iyong sarili, o bumuo lamang ng isang pang-araw-araw na gawi sa pag-eehersisyo, ang 90 Araw na Push-Up Challenge ay makakatulong sa iyo na manatili sa tamang landas.

Simulan ang iyong hamon ngayon at tingnan kung hanggang saan ka makakarating.

Ano'ng bago

Initial release of the 90 Day Push-Up Challenge app.
Includes the full training program and workout tracking.