re-Framing

Lynqit LTD

Tungkol sa app na ito

Ang re-Framing ay isang minimalist, phone-first tool na tumutulong sa iyong mag-pause, maglipat ng pananaw, at magpatuloy sa loob ng wala pang dalawang minuto. Walang feeds. Walang ingay. Mabilis lang, patnubay na may kaalaman sa pagkakakilanlan kapag kailangan mo ito.

Kung ano ang magagawa mo

Magsimula ng Reframe: Kunin ang mga katotohanan → pangalanan ang iniisip → kumuha ng balanseng linya at isang maliit na susunod na hakbang.

60-Second Reset: Simpleng paghinga o grounding na maaari mong ilunsad kahit saan.

Release Zone: I-type kung ano ang mabigat, panoorin itong matunaw, pagkatapos ay makakita ng banayad na reframe.

Pag-unlad: Subaybayan ang iyong bagong gawi at pag-unlad na nagawa

Mga Personalized na Prompt: Mga suhestyon na hinubog ng iyong mga tag, value, stressor, at gustong mga kagawian.

Bakit ito gumagana

Ang maikli, may gabay na mga hakbang ay nagbabawas ng labis na pag-iisip at lumilikha ng momentum.

Nag-aalok ang mga prompt sa profile-aware ng mga alternatibo kung hindi bumuti ang kaluwagan.

Ang malinis, nakatutok-unang disenyo ay nagpapababa ng alitan sa totoong buhay na mga sandali.

Idinisenyo para sa lahat na nangangailangan ng tulong sa muling pag-frame ng mga nakababahalang sitwasyon

Privacy at kontrol

Pribado bilang default; piliin mo kung ano ang i-save.

Walang mga ad. I-clear ang pahintulot at madaling tanggalin ang mga opsyon.

AccessibilityText-first, reduced-motion support, at mga label ng screen-reader.

Ang Importantre-Framing ay nag-aalok ng suporta, batay sa kasanayan na patnubay at hindi kapalit ng propesyonal na pangangalaga. Kung ikaw ay nasa krisis, humingi ng lokal na tulong sa emerhensiya.