REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

Tungkol sa app na ito

Ang REMstack ay isang lucid dreaming journal at practice tracker. Isulat ang iyong mga panaginip, itala ang iyong sinubukan noong nakaraang gabi, at alamin kung aling mga pamamaraan ang talagang epektibo — para sa iyo, hindi para sa ibang tao. Bawat panaginip ay naka-back up sa iyong account sa sandaling i-save mo ito. Walang mga ad, kailanman.

HUWAG MAWALAN NG PANGARAP
• Ang bawat entry ay sine-save sa iyong account sa sandaling i-save mo ito, hindi lamang sa iyong telepono
• Magpalit ng telepono o muling i-install at ang iyong buong journal ay naroon pa rin
• Buksan ang parehong journal sa web sa remstack.io
• I-export ang lahat ng iyong isinulat anumang oras
• Walang mga ad, walang feed, walang nakikipagkumpitensya para sa iyong umaga

MAG-LOG NG PANGARAP BAGO ITO MAWALA
• Isang paalala sa umaga ang humihikayat sa iyo na magsulat habang ang panaginip ay sariwa pa rin
• Pamagat, paglalarawan, kaliwanagan, paggunita, pagkontrol ng panaginip at mood sa ilang tap
• Mga tag para sa mga tao, lugar at mga paulit-ulit na palatandaan ng panaginip
• Sabihin ang iyong panaginip habang natutulog nang tulog at isulat ito para sa iyo (Premium)

SUBAYBAYAN ANG TUNAY MONG GINAWA
• I-log ang mga pamamaraan na iyong isinagawa: MILD, WILD, SSILD, reality check at higit pa
• I-record ang mga pagtatangka sa paggising pabalik sa kama (WBTB), mga suplemento, oras ng pagtulog at oras ng paggising
• Ang bawat pagtatangka ay nananatiling nakatali sa gabing kinabibilangan nito, kaya ang kasaysayan ay nananatiling tapat
• Ang mga guhit ay nagpapanatili sa pagsasanay na nagpapatuloy ang mga gabing mahalaga

TINGNAN KUNG ANO ANG GUMAGANA PARA SA IYO
• Paghambingin ang mga pamamaraan at kombinasyon laban sa iyong sariling mga gabing may kalinawan
• Ang mga resulta ay may kasamang mga confidence interval sa halip na mga raw percentage, kaya ang isang maswerteng gabi ay hindi mapagkamalang isang panalong estratehiya
• Sundin ang pag-alala sa panaginip, lucid rate at mga streak sa loob ng mga linggo at buwan

I-ORAS ANG IYONG MGA PAGSUSULIT SA PAMAMAGITAN NG REM SLEEP
• Mga paalala sa reality-check sa buong araw, sa mga oras na iyong pipiliin
• Isang alarma para sa paggising pabalik sa kama na maaari mong itutok sa iyong REM window
• Connect Health Connect o isang Polar device para maipakita ang mga yugto at tiyempo ng pagtulog
• Tingnan ang hypnogram kagabi at kung saan napunta ang iyong mga pagtatangka kaugnay ng REM
• Opsyonal: ang app ay gumagana nang buo nang walang anumang wearable

MATUTO SA LUCID DREAMING HAKBANG-HAKBANG
• Isang built-in na library ng mahigit 90 artikulo sa Ingles at Ruso
• Mga pamamaraan, mga palatandaan ng panaginip, pag-alala sa panaginip, mga siklo ng pagtulog at mga bangungot
• Ang sinusuportahan at hindi sinusuportahan ng pananaliksik, nang walang mistisismo
• Ang mga termino sa glossary ay naka-link mismo sa loob ng mga artikulo

AI COACH AT DREAM PAGSUSURI (Premium)
• Mga tema, emosyonal na tono at paulit-ulit na mga palatandaan ng panaginip para sa bawat panaginip
• Magtanong tungkol sa iyong sariling kasanayan at kumuha ng mga sagot na nakabatay sa iyong mga log, hindi pangkalahatang payo

MANATILI ANG IYONG MGA PANGARAP NA IYO
• Ang mga entry ay pribado sa iyong account at hindi kailanman ipinapakita sa ibang mga user
• Ang mga paglalarawan ng panaginip ay naka-encrypt nang hindi inilalahad
• Walang social feed at walang pampublikong profile
• Maaaring patayin ang usage analytics sa Mga Setting
• I-export o tanggalin ang iyong account at lahat ng nasa loob nito anumang oras

PARA KUNG SINO ITO
Ang REMstack ay para sa sinumang nagnanais ng mas mahusay na pag-alala sa panaginip, mas malinaw na mga panaginip, o simpleng isang maaasahang journal ng panaginip. Ang mga nagsisimula ay may malinaw na lugar upang magsimula; ang mga bihasang practitioner ay makakakuha ng mga tapat na numero sa kung ano ang ginagawa ng kanilang kasanayan.

Bago sa lucid dreaming? Ang gabay sa unang pagtakbo ay gagabay sa iyo sa pag-log ng iyong unang panaginip. Magtago ng journal sa loob ng isang linggo, basahin ang mga artikulo ng mga nagsisimula, pagkatapos ay magdagdag ng isang pamamaraan sa bawat pagkakataon at hayaan ang iyong sariling mga numero na ipakita sa iyo kung ano ang dapat itago.

Ang app ay available sa Ingles at Ruso.

Ano'ng bago

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish