Shape Factor – isang tool na gumagabay sa iyo sa iyong layunin nang hakbang-hakbang – tulad ng isang personal na tagapagsanay.
Pagod ka na ba sa mga random na pagsasanay at pagsasanay na walang resulta? Ang Shape Factor ay isang application ng pagsasanay na nilikha ni Dagmara Wawrzyniak - isang tagapagsanay na nakakaalam kung paano masulit ka. Nilikha para sa mga taong gustong magsanay nang epektibo - sa bahay o sa gym, nang hindi hinuhulaan ang "kung ano ang gagawin ngayon".
Ano ang mapapala mo?
• Nakahanda nang mga plano sa pagsasanay na tutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin - pagbutihin ang lakas, kondisyon, tibay at pangkalahatang fitness.
• Pagsasanay sa video - nag-eehersisyo ka kasama ng Dagmara, na parang nasa 1:1 session ka. Matututuhan mo ang tamang pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pagsasanay.
• Nagsasanay ka para sa mga resulta, na isinasaalang-alang ang iyong mga indibidwal na layunin sa pagsasanay: pagsunog ng taba, pagbuo ng fitness o isang aesthetic figure. Hindi mahalaga kung ikaw ay isang baguhan o advanced.
• Sa application ay makikita mo ang parehong mga ehersisyo na gagawin sa bahay at sa gym.
• CARDIOMASAKRA – orihinal na training programming na magagarantiya sa iyo na walang monotony sa pagsasanay at patuloy na pagganyak na mag-ehersisyo.
• Walang monotony – bawat araw ay isang bagong hamon!
Ang Shape Factor ay hindi lamang tungkol sa pagsunog ng calories. Ito ay tungkol sa pagbuo ng isang katawan na gumagana at mukhang.
Magsanay nang matalino, masinsinan at epektibo.
I-download ang Shape Factor at simulan ang pagbuo ng iyong pinakamahusay na hugis - kasama si Dagmara.
Na-update noong
Ene 30, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit