Damhin ang kapayapaan, pagpapahinga, at espirituwal na paglago gamit ang Art of Living App, ang iyong personal na meditation at yoga studio saan ka man pumunta. Ginagabayan ni Sri Sri Ravi Shankar, ang app na ito ay idinisenyo upang tulungan ka sa pag-alis ng stress, pagbabawas ng pagkabalisa, at pangkalahatang kagalingan. Huminga ng malalim, mag-relax, at kalmado ang iyong isip sa araw-araw na pagmumuni-muni at yoga session.
Hinahayaan ka ng maingat na pagmumuni-muni at mga kasanayan sa yoga na huminahon at makahanap ng kapayapaan sa mga mapanghamong sandali ng buhay. Maaaring maging mahirap ang buhay, ngunit narito ang Art of Living App para gabayan ka sa stress na may ginabayang pagmumuni-muni, pagsasanay sa paghinga, espirituwal na pag-awit, at mga gawain sa yoga na nagpapalaki sa iyong isip, katawan, at espiritu. Kalmahin ang iyong isip araw-araw, anumang oras, kahit saan.
Ang mga nakaka-relax na pag-awit, paghinga, at pagmumuni-muni ay mahusay na paraan para ma-depress araw o gabi. Gamitin ang Art of Living App para matulog nang mas mahimbing at magsanay ng pag-iisip na may mga nakapapawi na tunog upang maibsan ang stress at pagkabalisa.
Simulan ang iyong espirituwal na paglalakbay gamit ang Art of Living App ngayon.
SINING NG BUHAY NA MGA PANGUNAHING TAMPOK:
PAGNINILAY:
Mag-relax: Mga ginabayang pagmumuni-muni upang makatulong sa pag-focus, pagtulog, at regulasyon ng mood.
Mindfulness Daily: Mag-explore ng mga bagong paksa sa pagninilay.
Breathwork on the Go: Balansehin ang iyong araw sa mabilis na pagmumuni-muni.
Mindfulness Coach: Dalhin ang Art of Living App kahit saan para sa pang-araw-araw na pag-alis ng stress.
Simulan ang Iyong Araw sa Pang-araw-araw na Sadhana(Espirituwal na pagsasanay): Magsimula sa ""Mga Sandali ng Pag-iisip"" upang manatiling balanse at mapayapa sa buong araw.
PAGNINILAY SA TULOG:
Sleep Well: Lumikha ng perpektong kapaligiran para sa isang matahimik na gabi.
Mas Mahusay na Pagtulog: Matulog nang mapayapa na may mga nakakarelaks na pag-awit at mga pagmumuni-muni.
Nakaka-relax na Musika para sa Pagtulog: Matulog ng mahimbing na may mahinang tunog ng mga pag-awit at mapayapang musika.
Mga Pagninilay sa Umaga: Mga maiikling video upang palakasin ang iyong kalooban sa umaga.
STRESS AT PAG-AALIS NG PAG-AALIS:
Pagmumuni-muni ng Pagkabalisa: Pamahalaan ang iyong pagkabalisa at emosyon gamit ang mga sesyon ng pagmumuni-muni ng SOS.
Stress Relief: Mga diskarte at karunungan upang matulungan kang pamahalaan ang mga emosyon sa mga mahihirap na oras.
Huminga para Mag-relax: Mga ehersisyo sa paghinga at pagpapatahimik na pagmumuni-muni upang mapawi ang tensyon.
Pagkabalisa at Depresyon: Mga pagmumuni-muni na idinisenyo upang tulungan kang makayanan ang mga hamon ng buhay.
PAGNINILAY PARA SA POKUS:
Pagbutihin ang Konsentrasyon: Pagandahin ang iyong pagtuon sa mga espesyal na pagmumuni-muni.
Produktibidad: Pagbutihin ang pagiging produktibo at pasiglahin ang mga pagmumuni-muni upang matulungan kang manatiling nakatuon.
MAGSASANAY NG MINDFUL FITNESS SA YOGA:
Stress Relief na may Yoga: Mabilis na pag-eehersisyo upang mapawi ang stress at pagkabalisa.
Centered Fitness: Palakasin ang iyong mood sa mga ehersisyo na maaari mong gawin mula sa bahay o kahit saan.
MGA ESPIRITUWAL NA KASANAYAN PARA SA MGA BATA:
Kids' Daily Sadhana: Tulungan ang mga bata na magsanay ng pag-iisip upang palakasin ang kanilang kalooban.
Kid-Friendly Mindfulness: Daily Guided meditations na tumutulong sa mga bata na pamahalaan ang stress.
MAGRELAX PA:
MGA DETALYE NG SUBSCRIPTION: http://www.artofliving.app/subscribe
Magkaroon ng ganap na access sa pagtulog, pagmumuni-muni, at Karunungan.
Bakit Pumili ng Sining ng Pamumuhay?
Holistic Well-Being: Pinagsasama-sama ang meditasyon, yoga, at espirituwal na paglago para sa pangkalahatang kagalingan.
Patnubay ng mga Eksperto: Matuto mula kay Sri Sri Ravi Shankar at iba pang Art of Living Certified Instructor.
Mga Comprehensive Tool: Malawak na library ng mga meditasyon, musika, at mga sesyon ng Yoga.
Suporta sa Komunidad: Sumali sa isang pandaigdigang komunidad sa isang katulad na paglalakbay tungo sa kapayapaan at kaligayahan.
Simulan ang iyong paglalakbay sa kalusugan ng isip at katawan gamit ang Art of Living App.
Na-update noong
Nob 8, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit