30 Day Home Workout Pro
500+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Bersyon ng Home Workout Pro - Walang bersyon ng Mga Ad
Paano mabilis na pumayat, pagbutihin ang iyong kalusugan at makakuha ng isang sexy na katawan nang hindi umaalis sa bahay at walang kagamitan sa loob ng 30 araw.
Ang 30 Day Home Workout (30 Day fitness challenge) ay naglalaman ng maraming ehersisyo. Maaari kang maging payat, magpaganda at magtayo ng kalamnan gamit ang mga aerobic routine na ito, pagsasanay sa circuit at mga ehersisyo sa weight training.
Kasama sa fitness app na ito ang:
+) 30 araw na pag-eehersisyo sa bahay - 30 araw na hamon sa fitness
- 30 araw na full body challenge - 30 araw na full body home workout
- 30 araw na hamon sa abs - Pag-eehersisyo sa abs
- 30 araw na hamon sa braso - mga ehersisyo sa braso
- 30 araw na hamon sa puwit - Mga ehersisyo sa puwit
- 30 araw na hamon sa binti - Mga ehersisyo sa binti
- Six pack abs sa loob ng 30 araw
- Malakas na armas sa loob ng 30 araw
+) Plano ng pag-eehersisyo para sa mabilis na pagbaba ng timbang at makakuha ng magandang katawan:
- 7 Minutong ehersisyo - pitong minutong ehersisyo
- gym workout - gym exercise sa bahay
- Abs sa 5 minutong pag-eehersisyo
- Kumuha ng mga sexy na binti at puwit
- Mga ehersisyo sa dibdib at binti
- Alarm upang paalalahanan ang oras ng fitness
- Home workouts walang kagamitan
- Fitness at bodybuilding
- Mabilis na mawalan ng timbang
- Paano mawalan ng timbang sa loob ng 30 araw
- Pagbaba ng timbang
+) Pag-eehersisyo na may mga sunud-sunod na tagubilin:
- Buong pag-eehersisyo sa katawan
- Mga ehersisyo sa abs
- Pagsasanay sa armas
- Mga ehersisyo sa binti
- Mga ehersisyo sa puwit
- Mga ehersisyo sa dibdib
- Warm up poses
- Nag-stretching poses
- Pagsasanay sa bahay
+ Diet plan para sa pagbaba ng timbang
- BMI at BMR caculator
- Plano ng diyeta
- Mga tip sa diyeta para sa mabilis na pagbaba ng timbang
- Mawalan ng tiyan nang mabilis sa bahay
Sa pamamagitan ng ganap na pagsasaalang-alang sa mga panuntunan sa pag-eehersisyo, pinapataas ng 30 Day Fitness Challenge Workout ang intensity ng ehersisyo nang sunud-sunod, upang madali mong mapanatili ang pang-araw-araw na pag-eehersisyo. Hindi mo na kailangang mag-gym, gamitin lang ang iyong timbang sa katawan at maglaan ng ilang minuto sa isang araw, ang 30 Day Fitness Challenge Workout ay lubos na makatutulong sa iyo na mapanatili ang fitness at mabisang magbawas ng timbang.
Makakatulong iyon sa iyong magsunog ng taba at buld muscle sa mas kaunting oras sa bahay sa loob lamang ng 30 araw.
Ito ay napaka-simple, madaling gamitin. Hindi mo kailangan ng anumang makina, walang kinakailangang kagamitan.
Ang lahat ng mga ehersisyo sa app na ito ay batay sa agham sa palakasan at angkop para sa kapwa lalaki at babae.
Kung gusto mo ang app na ito, mangyaring i-rate para sa amin ang 5 star upang suportahan kaming mapabuti ito.
Maraming salamat!
Paano mabilis na pumayat, pagbutihin ang iyong kalusugan at makakuha ng isang sexy na katawan nang hindi umaalis sa bahay at walang kagamitan sa loob ng 30 araw.
Ang 30 Day Home Workout (30 Day fitness challenge) ay naglalaman ng maraming ehersisyo. Maaari kang maging payat, magpaganda at magtayo ng kalamnan gamit ang mga aerobic routine na ito, pagsasanay sa circuit at mga ehersisyo sa weight training.
Kasama sa fitness app na ito ang:
+) 30 araw na pag-eehersisyo sa bahay - 30 araw na hamon sa fitness
- 30 araw na full body challenge - 30 araw na full body home workout
- 30 araw na hamon sa abs - Pag-eehersisyo sa abs
- 30 araw na hamon sa braso - mga ehersisyo sa braso
- 30 araw na hamon sa puwit - Mga ehersisyo sa puwit
- 30 araw na hamon sa binti - Mga ehersisyo sa binti
- Six pack abs sa loob ng 30 araw
- Malakas na armas sa loob ng 30 araw
+) Plano ng pag-eehersisyo para sa mabilis na pagbaba ng timbang at makakuha ng magandang katawan:
- 7 Minutong ehersisyo - pitong minutong ehersisyo
- gym workout - gym exercise sa bahay
- Abs sa 5 minutong pag-eehersisyo
- Kumuha ng mga sexy na binti at puwit
- Mga ehersisyo sa dibdib at binti
- Alarm upang paalalahanan ang oras ng fitness
- Home workouts walang kagamitan
- Fitness at bodybuilding
- Mabilis na mawalan ng timbang
- Paano mawalan ng timbang sa loob ng 30 araw
- Pagbaba ng timbang
+) Pag-eehersisyo na may mga sunud-sunod na tagubilin:
- Buong pag-eehersisyo sa katawan
- Mga ehersisyo sa abs
- Pagsasanay sa armas
- Mga ehersisyo sa binti
- Mga ehersisyo sa puwit
- Mga ehersisyo sa dibdib
- Warm up poses
- Nag-stretching poses
- Pagsasanay sa bahay
+ Diet plan para sa pagbaba ng timbang
- BMI at BMR caculator
- Plano ng diyeta
- Mga tip sa diyeta para sa mabilis na pagbaba ng timbang
- Mawalan ng tiyan nang mabilis sa bahay
Sa pamamagitan ng ganap na pagsasaalang-alang sa mga panuntunan sa pag-eehersisyo, pinapataas ng 30 Day Fitness Challenge Workout ang intensity ng ehersisyo nang sunud-sunod, upang madali mong mapanatili ang pang-araw-araw na pag-eehersisyo. Hindi mo na kailangang mag-gym, gamitin lang ang iyong timbang sa katawan at maglaan ng ilang minuto sa isang araw, ang 30 Day Fitness Challenge Workout ay lubos na makatutulong sa iyo na mapanatili ang fitness at mabisang magbawas ng timbang.
Makakatulong iyon sa iyong magsunog ng taba at buld muscle sa mas kaunting oras sa bahay sa loob lamang ng 30 araw.
Ito ay napaka-simple, madaling gamitin. Hindi mo kailangan ng anumang makina, walang kinakailangang kagamitan.
Ang lahat ng mga ehersisyo sa app na ito ay batay sa agham sa palakasan at angkop para sa kapwa lalaki at babae.
Kung gusto mo ang app na ito, mangyaring i-rate para sa amin ang 5 star upang suportahan kaming mapabuti ito.
Maraming salamat!
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
