stickK: Goals & Accountability

stickK.com, LLC

Tungkol sa app na ito

▌stickK: ang poster na bata ng Behavioral Economics (itinampok sa mahigit 60 na aklat at 20 textbook) ay magiging 14 na taong gulang!
▌Tulad ng nakikita sa The Wall Street Journal, Harvard Business Review, Psychology Today, Bloomberg, The Economist, NPR, LA Times … at marami pa!
Ginawa ng isang Behavioral Economist mula sa Yale University, ang stickK ay isang platform sa pagtatakda ng layunin, tagasubaybay ng ugali at online na komunidad ng mga nagtatakda ng layunin. Ang aming platform ay idinisenyo upang hikayatin at tulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng paggamit ng kapangyarihan ng mga insentibo, pananagutan sa pananalapi at pananagutan sa lipunan para sa iyong kalamangan.
Anuman ang iyong layunin - magnilay, matuto ng isang wika, magbawas ng timbang, huminto sa paninigarilyo o pag-inom, mag-ehersisyo nang mas madalas... stickK ay maaaring mag-udyok at tulungan kang makamit ito! Tapusin ang pagpapaliban minsan at para sa lahat. Panagutin ang iyong sarili. Gawing mga gawi ang iyong mga layunin.
▌PAANO ITO GUMAGANA
Trick yourself into a virtuous cycle, turn your goal into a habit and stop procrastinating once and for all: gumawa ng Commitment Contract sa pagitan ng kasalukuyan at sa hinaharap.

1. Itakda ang iyong layunin - ANUMANG layunin (mawalan ng timbang, pangangalaga sa sarili, pagmumuni-muni, tapusin ang thesis...) at isang timeline para makamit ito
2. Mag-imbita ng isang tao - isang kaibigan, katrabaho o miyembro ng pamilya - upang panagutin ka at i-verify ang iyong pag-unlad
3. Ilagay ang iyong pera kung nasaan ang iyong bibig! Magtakda ng presyo sa hindi pagkilos - magdagdag ng Stakes sa iyong pangako (opsyonal)
4. Subaybayan ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng pag-uulat ng iyong mga tagumpay o pagkabigo araw-araw, linggu-linggo O sa pagtatapos ng iyong Kontrata sa Pangako

▌INCENTIVES x ACCOUNTABILITY = 🔑 SA TAGUMPAY
👥ACCOUNTABILITY PARTNER👥

- Mag-imbita ng Referee na maaaring mag-verify ng iyong mga ulat sa pag-unlad. Nasa kanila ang huling salita sa iyong Ulat at magiging mahalagang bahagi ng iyong paglalakbay.
- Kukunin namin ang kanilang salita kaysa sa iyo, kaya pumili nang matalino!

💸PANANAGUTAN SA FINANCIAL💸

- Magdagdag ng Stakes sa iyong pangako at dagdagan ang mga pagkakataong magtagumpay
- Kung hindi ka nagtagumpay, papanagutin ka ng stickK at ipapadala ang halagang nakataya na ipinangako mo sa:
- Kaibigan
- Charity (mula sa isang listahan ng 20+ 501(c)(3) na organisasyon)
- O ang aming pinakasikat na opsyon:
- Isang Anti Charity (isang organisasyon o pundasyon na taimtim mong tinututulan)

Kumuha ng dagdag na sipa ng pagganyak at pumili ng Anti-Charity. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga tao ay nagsusumikap upang matiyak na ang kanilang pera ay hindi kailanman mahuhulog sa maling mga kamay;)
✅PANANAGUTAN SA PANLIPUNAN✅

- Mag-upload ng mga larawan ng iyong pag-unlad at ibahagi sa mga kaibigan at pamilya
- Anyayahan ang Mga Tagasuporta na maging iyong mga personal na cheerleader at mapagkukunan ng pagganyak

📒PERSONAL NA PANANAGUTAN📒

- Subaybayan ang iyong routine mula simula hanggang matapos sa iyong Commitment Journal: itala ang iyong mga iniisip, komento at – makita ang iyong sarili na lumago!
- Magsumite ng pang-araw-araw, lingguhan o pana-panahong mga Ulat: ito man ay pang-araw-araw na gawain, isang bagong ugali, o isang pangmatagalang pangako, ang platform ng stickK ay maaaring umangkop sa anumang layunin

▌SUPPORT NETWORK - MAGING MOTIVADO! SUMALI SA KOMUNIDAD NG ½ ISANG MILYON NA NAGTATAG NG LAYUNIN
Sa isang makulay na network ng suporta ng higit sa 600,000 mga gumagamit, ang stickK Communities ay nagbibigay ng isang walang kapantay na antas ng pagganyak at inspirasyon para sa mga katulad na pag-iisip na nagtatakda ng layunin.
Tingnan kung ano ang ginagawa ng ibang katulad mo, hikayatin sila sa iyong mga malikhaing Pangako at ibahagi ang iyong pag-unlad! Ang aming mga Komunidad ay kinabibilangan ng:
• Karera
• Diyeta at Malusog na Pagkain
• Edukasyon at Kaalaman
• Ehersisyo at Fitness
• Relasyong pampamilya
• Mga Green Initiative
• Pera at Pananalapi
• Pagbaba ng timbang
• Palakasan, Libangan at Libangan
• Kalusugan at Pamumuhay
Kung ikaw man ang araw-araw na tamad na nagsisikap na magkaroon ng kaunting kalinawan sa buhay sa pamamagitan ng mga nakagawiang pagmumuni-muni, isang habambuhay na naninigarilyo na naghahangad na huminto minsan at para sa lahat, o ang kaswal na runner na gustong mag-step-it-up at magpatakbo ng isang marathon— Ang stickK ay ang pinaka nakakaganyak na habit tracker doon na humahamon sa iyong manatili(K) sa iyong salita, anuman ang layunin!
Ngayon ay may Pang-araw-araw na Pag-check-in upang subaybayan ang iyong pag-unlad araw-araw. Pang-araw-araw na tagaplano at tagasubaybay ng ugali.
▌MAY PROBLEMA?
Gaya ng nakasanayan, kung magkakaroon ka ng anumang problema, ipaalam sa amin sa [e-mail].

Ano'ng bago

Performance improvements, Bug fixes.