Ito ay isang mahirap na karanasan dahil sa malaki at maliit na stress.
'Nababalisa ako sa trabaho ko'
'Sobrang stress ako sa trabaho'
'Napakahirap magpalaki ng mga anak'
'Nag-aalala ako tungkol sa buhay pagkatapos ng pagreretiro'
'Ako ay nag-iisa dahil sa aking mga anak na walang malasakit'
Sinusuri ng digital mental health platform app na Maro ang 4,322 aktwal na kaso ng pagpapayo at nagbibigay ng mga solusyon sa kalusugan ng isip ayon sa sitwasyon, sintomas, at sakit.
Mula sa isang napakasimpleng pagsusuri na nagbibigay-daan sa iyong suriin ang mga resulta ng pangunahing sakit sa pag-iisip sa loob ng 3 minuto hanggang sa isang malalim na pagsusuri na nagbibigay sa iyo ng tumpak na impormasyon tungkol sa iyong kasalukuyang kalagayan, malaya mong magagamit ang .
Batay sa edad, kasarian, kagustuhan, uri ng personalidad at resulta ng pagsusuri ng user, ang algorithm ay nagbibigay muna ng mga pasadyang solusyon. Maaari mong simulan ang pamamahala ng iyong isip nang tuluy-tuloy sa pamamagitan ng maraming nilalaman na binubuo ng pang-araw-araw na emosyon-pag-unawa-pag-uugali.
Ang , kung saan maaari kang magsanay ng pagsasanay sa pag-iisip, ay nagbibigay ng 45 mga hamon sa gawi sa kalusugan ng isip na maaari mong itakda araw-araw, lingguhan, at buwanang mga layunin at magsanay nang tuluy-tuloy, at magsulat ng isang emosyonal na talaarawan at purihin ang talaarawan upang matutunan kung paano kontrolin at makayanan ang mga emosyon sa mga sitwasyong salungatan. ibigay.
Kapag nahihirapan kang pamahalaan ang iyong isip, maaari mong sundin ang , isang 7-hakbang na solusyon na iminungkahi ng mga eksperto sa kalusugan ng isip. Maaari mong suriin ang kahirapan na iyong kasalukuyang nararanasan at magpatuloy sa solusyon sa klasipikasyon ng DRmaro ayon sa sitwasyon.
Maaari ka ring makatanggap ng mga serbisyong kinakailangan upang malutas ang mga problema sa kalusugan ng isip sa pamamagitan ng online at offline na mga koneksyon gaya ng pagpapayo at edukasyon.
Umaasa kaming patuloy kang makakaipon ng mga asset sa kalusugan ng isip sa pamamagitan ng serbisyo sa pamamahala sa sarili ng Maro batay sa teorya ng laro, gaya ng mga puntos, reward, ranggo, at koleksyon ng card.
Kasama mo si Maro para maibalik mo ang isang malusog na pang-araw-araw na buhay at protektahan ang kalusugan ng isip ng mga tao sa paligid mo.
Na-update noong
Nob 24, 2022
Kalusugan at Pagiging Fit