š„ TDEE Calculator: Tuklasin ang iyong pang-araw-araw na calorie burn at i-optimize ang iyong fitness journey! Kung pumapayat ka man, nagpapalaki ng kalamnan, o nagpapanatili ng iyong pangangatawan, naghahatid ang aming LIBRENG app ng mga personalized na calorie at nutrition insight.
ā
Mga Pangunahing Tampok:
⢠TDEE Calculator: Tumpak na kalkulahin ang pang-araw-araw na paggasta ng calorie.
⢠Macro Breakdown: Kumuha ng mga pinasadyang layunin ng protina, carb, at taba.
⢠Mga Antas ng Aktibidad: Mula sa laging nakaupo hanggang sa lubos na aktibo, nasasakop ka namin.
⢠Mga Sukatan sa Kalusugan: Subaybayan ang BMI, BMR, RMR, at Ideal Body Weight (IBW).
⢠Simple Interface: Madaling ilagay ang edad, taas, timbang, at antas ng aktibidad.
⢠Sukatan at Imperial: Sinusuportahan ang parehong mga yunit para sa pandaigdigang paggamit.
Perpekto para sa:
⢠Pagsubaybay sa calorie
⢠Pagbaba ng timbang at pagpaplano ng fitness
⢠Pamamahala ng macro at nutrisyon
⢠Mga layunin sa fitness at body composition
šŖ Bakit Ang Aming App? Intuitive, tumpak, at pinagkakatiwalaan ng libu-libo. Subaybayan ang mas matalinong, makamit ang mas mabilis!
š² I-download ngayon upang kontrolin ang iyong mga layunin sa nutrisyon at fitness!
Na-update noong
Nob 19, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit