Ang Fustra ay isang uri ng pagsasanay na nagbibigay ng espesyal na pansin sa pagwawasto ng pustura ng katawan, pagpapabuti ng kadaliang kumilos at pagpapalakas ng gitnang katawan.
Ang Fustra App ay nagsisilbing isang tool sa ugnayan ng coaching sa pagitan ng Fustra instruktor at ng kliyente. Halimbawa, pinapayagan ka ng application na magpatupad ng mga ehersisyo at tip sa pagkain na pinlano para sa iyo ng iyong magturo, sundin ang mga ito at makipag-usap sa iyong magtuturo sa pamamagitan ng pagpapaandar ng chat.
Na-update noong
Set 21, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit