Take a timeout

TX Dynamics

Tungkol sa app na ito

Ang timeout ay isang praktikal na tool na idinisenyo upang tulungan ang mga tao na pamahalaan ang mga sandali ng galit at galit bago ito lumaki. Kapag lumakas ang mga emosyon, nagbibigay ang Timeout ng ligtas at agarang paraan para mag-pause, magmuni-muni, at mabawi ang kontrol.
Nakakatulong ang timeout na huminto sa init ng sandali. Na-trigger man ng stress, salungatan, o pagkadismaya, nariyan ang Timeout upang gabayan ang mga user patungo sa katahimikan at malayo sa mga hindi gustong pagkilos.
Sa Timeout, magagawa mong:
• Dumaan sa isang simple, may gabay na proseso upang mabilis na kumalma.
• Ilipat ang pokus mula sa galit patungo sa pagmuni-muni, na pumipigil sa pagdami.
• Subaybayan ang iyong paggamit ng Timeout para mas malaman ang iyong emosyonal na mga pattern.
• Mag-access ng mga pansuportang mapagkukunan para sa pangmatagalang emosyonal na regulasyon.
Ang timeout ay nagbibigay ng kapangyarihan sa mga tao na tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang mga emosyon at bumuo ng mas malusog na mga gawi ng pagpipigil sa sarili. Ito ay isang tool para sa mga indibidwal, pamilya, at komunidad na gustong ihinto ang karahasan bago ito magsimula.
Kontrolin sa sandaling ito. Mag-timeout.