Kung nagdurusa ka sa tumaas na pagkabalisa, ang application na ito ay makakatulong sa iyo na huminahon sa mahihirap na oras.
1) Makinig sa pagpapatahimik na mga pagmumuni-muni sa panahon ng panic attack
2) Tangkilikin ang seleksyon ng kalmado, kaaya-ayang musika
3) Panatilihin ang isang talaarawan ng mga panic attack at pag-aralan ang data batay sa mga entry
4) Gumamit ng mga kasanayan sa paghinga na makakatulong sa iyong kontrolin ang iyong mga damdamin at emosyon.
Na-update noong
Okt 31, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit