Gawing mas madaling sundan ang iyong susunod na workout at mas madaling matuto mula sa iyong huling workout.
Tinutulungan ka ng SetJot na bumuo ng mga plano sa pagsasanay, itala ang iyong mga set, pamahalaan ang oras ng pahinga, at suriin ang iyong kasaysayan ng pag-eehersisyo. Ang iyong mga talaan ng pagsasanay ay nakaimbak sa iyong device, at maaari kang magsimula nang hindi gumagawa ng account.
BUUIN ANG IYONG ROUTINE
Gumawa at mag-organisa ng mga plano sa pag-eehersisyo. Pumili ng mga ehersisyo mula sa built-in na library o magdagdag ng sarili mo, pagkatapos ay i-set up ang mga set na akma sa iyong pagsasanay.
I-LOG ANG BAWAT SET
I-record ang mga timbang at pag-uulit para sa mga ehersisyo sa lakas, o oras at distansya kung saan naaangkop. Magtala at tingnan ang iyong progreso habang kinukumpleto mo ang iyong pag-eehersisyo.
PANGASIWAAN ANG ORAS NG PAGPAHAYAG
Gamitin ang timer ng pahinga sa pagitan ng mga set. Ang mga opsyonal na lokal na notification ay maaaring ipaalam sa iyo kung kailan tapos na ang pahinga. Maaaring maantala ng Android ang mga paalala sa background; ang timer ay mananatiling available sa app.
SURIIN ANG IYONG PAGSASANAY
I-browse ang iyong kalendaryo at mga nakaraang sesyon, at suriin ang mga buod ng pag-eehersisyo upang maunawaan ang iyong pagsasanay sa paglipas ng panahon.
ITAGO ANG IYONG MGA RECORD
I-export at i-import ang mga backup ng JSON gamit ang system file picker. I-export ang suportadong impormasyon sa pag-eehersisyo bilang CSV o teksto para sa iyong sariling mga tala. Ikaw ang pipili kung saan iimbak ang mga na-export na file.
SAGUNI SA IYONG SARILING PARAAN
Lumipat sa pagitan ng maliwanag at madilim na mga tema at piliin ang Ingles, Pinasimpleng Tsino, o Koreano sa mga setting.
Walang mga ad o subscription. Ang opsyonal na minsanang pagbili ay magbubukas ng 90-araw na pagsusuri, paghahambing ng panahon, mga trend sa ehersisyo, pagbuo ng warm-up, at ang plate calculator. Ang mga log ng pagsasanay, walang limitasyong mga plano, 7/30-araw na pangunahing buod, at lahat ng mga opsyon sa pag-backup at pag-export ay mananatiling libre. Walang kinakailangang account. Hindi ina-upload ng app ang iyong mga tala ng pagsasanay sa aming mga server o kasama ang advertising, analytics, o mga SDK sa pag-uulat ng pag-crash.
Ang SetJot ay para sa personal na pag-log ng fitness. Hindi ito isang medikal na aparato at hindi nilayon upang mag-diagnose, gumamot, magpagaling, o maiwasan ang mga kondisyong medikal. Kumonsulta sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa medikal na payo, diagnosis, paggamot, o mga tanong tungkol sa kung angkop ba ang ehersisyo para sa iyo.
Suporta: tofuknifedev@outlook.com
Mga set ng log, reps at weights. Magplano ng mga workout at subaybayan ang iyong mga nadagdag na lakas.
Na-update noong
Nob 8, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit