Naghanda kami ng fitness workout plan at diyeta upang matulungan kang mawalan ng timbang sa loob ng 30 araw. Ito ay makakatulong na mapabuti ang iyong kalusugan at kalakasan. Kasunod ng program na ito, madali mong mawalan ng timbang at gawing mas maganda ang iyong katawan. Walang kagamitan na kinakailangan, madali mong gawin ang iyong mga ehersisyo sa bahay. Ang plano sa pag-eehersisyo ay naglalaman ng abs, butt, upper body at leg exercises.
Sa pamamagitan ng mga pag-aaral ng animasyon at tagapagturo, maaari mong tiyakin na ginagamit mo ang tamang form sa bawat ehersisyo. Bawat araw ay dadagdagan namin ang pag-load ng ehersisyo, kaya huwag kalimutang mag-break bawat tatlong araw upang maayos ang iyong katawan.
Madali mong masubaybayan ang iyong pag-unlad sa pagbaba ng timbang at ang bilang ng mga calories na sinusunog. Ang pagdadala ng plano sa pagsasanay ay hindi ka lamang magawa ang pag-alis ng sobrang timbang, kundi upang mapabuti ang hugis ng katawan at kaangkupan.
Mga Pangunahing Mga Tampok:
- Iba't ibang mga ehersisyo para sa 30 araw
- Animated na ehersisyo demonstration
- Plan ng pagkain para sa 30 araw na may pang-araw-araw na iskedyul at iba't ibang mga produkto
- Pag-unlad ng pagbaba ng timbang
- Mga istatistika sa calories burn
- Unti-unting nagtataas ng intensity ng ehersisyo
Na-update noong
May 4, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit