Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
Mga in-app na pagbili
4.5star
1.15K review
50K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Handa nang i-engineer ang iyong sariling kalusugan? Narito ang Virtusan App upang tulungan kang makatulog nang mas mahusay, i-optimize ang mga antas ng stress, pagbutihin ang pagganap ng pag-iisip—at talagang napakasarap sa pakiramdam.
Ang aming 4 na haligi ng kalusugan
Ang aming mga feature ay nahahati sa 4 na kategorya—o mga haligi: Sleep, Stress, Physical Health, at Performance.
Sa loob ng bawat haligi ay may iba't ibang mga digital na tool, na tinatawag na mga protocol, na magagamit mo upang mapabuti ang iyong kagalingan sa bawat kaukulang lugar. Ang lahat ng mga ito ay madaling maunawaan, madaling gamitin, at idinisenyo para sa sinuman na kumuha ng mas malusog na mga gawi araw-araw.
Matulog ng mabuti
Ang mas mabuting kalusugan ay nagsisimula sa mas mahusay na pagtulog.
Nagbibigay kami ng iba't ibang mga digital na tool upang matulungan kang makatulog nang mabilis, mapayapa sa buong gabi, at makaramdam ng pagbabalik at handang harapin ang araw tuwing umaga. Gumamit ng Body Scan bago matulog para makatulog nang mahimbing, Morning Sunlight Viewing kapag bumangon ka para simulan ang araw, at NSDR kapag kailangan mo ng mabilisang pag-idlip sa panahon ng iyong abalang iskedyul.
Ibaba ang antas ng stress at pagkabalisa
Lahat tayo dumadaan sa stress. At sa Virtusan App, nakagawa kami ng iba't ibang mga digital na protocol upang matulungan kang manatiling matatag sa pag-iisip.
Mayroong ilang mga pagmumuni-muni na isinalaysay ng eksperto sa pag-iisip-si Dr. Shauna Shapiro, para tulungan kang makahanap ng kapayapaan ng isip. Higit pa riyan, gamitin ang protocol sa paghinga, Physiological Sigh, na ginagabayan ni Dr. Andrew Huberman, sa tuwing dumarating ang stress at kailangan mong mag-decompress sa lugar.
Pisikal na Kalusugan at Pagganap
Kapag tama na ang pakiramdam mo at natutulog ka nang mahimbing, gusto ka naming tulungang pahusayin ang iyong kalusugan at pagganap, kapwa sa pisikal at mental.
Gumamit ng mga protocol tulad ng 40 Hz upang mapabuti ang iyong konsentrasyon sa buong araw. Ang Pang-araw-araw na Hydration ay nariyan para panatilihin kang hydrated sa buong araw. At, siyempre, ang NSDR, ang aming pinakasikat na protocol, ay maaaring mag-trigger ng neuroplasticity at makatulong sa iyong pagbutihin ang iyong pag-aaral—sa kahit anong gawin mo.
Mga mapagkukunang suportado ng agham
Sa itaas ng aming mga protocol, mayroon kaming 200+ piraso ng content na malaya mong mapapanood at matututunan—tungkol sa pagpapabuti ng iyong kapakanan. Nasaklaw namin ang maraming paksa, mula sa neuroplasticity at mahabang buhay hanggang sa pagganap at nutrisyon, na na-curate ng mga nangungunang siyentipiko gaya nina Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro, at Michael Reid. Ang mga ito ay mula sa mabilis at 2 minutong mga episode upang matulungan kang matuto nang higit pa tungkol sa nutrisyon o neuroscience sa mga natutunaw na mga tipak—hanggang sa isang oras na mga episode ng podcast para sa iyo na bumasang mabuti at sumisid nang malalim sa iba't ibang paksang nauugnay sa kalusugan.
Ang iyong sariling paglalakbay sa kalusugan
Huwag mag-atubiling ihalo at itugma ang iba't ibang mga protocol upang bumuo ng iyong sariling pang-araw-araw na gawain. Maaari mong itakda ang timer para sa bawat protocol sa iyong regular na pahina ayon sa gusto mo. Pagkatapos, suriin ang tab na Progreso upang subaybayan kung gaano karaming mga protocol ang nakumpleto mo sa loob ng isang linggo, kung gaano karaming natural na liwanag ang nakukuha mo araw-araw, at kung nakaipon ka ba ng anumang "mga minuto ng pag-iisip" sa lahat.
Bago: Ang Virtusan Ring
Ipinapakilala namin ang sarili naming nasusuot na device, ang Virtusan Ring, kung saan masusubaybayan mo ang lahat ng mahahalagang biometric data point: pagtulog, paggalaw, at tibok ng puso. Kung nakuha mo na ang iyong mga kamay, buksan lang ang app, kumonekta sa iyong singsing sa pamamagitan ng tab na Progress, at simulan ang pagsubaybay sa iyong data ng kalusugan. Sasabihin namin sa iyo kung ano ang mahusay, kung ano ang nangangailangan ng mga pagpapabuti—at, siyempre, kung aling Virtusan protocol ang dapat gawin upang mapabuti ang iyong marka sa kalusugan.
Magsaya sa pagbuo ng iyong sariling paglalakbay sa kalusugan—sa iyong paraan.
Mga tuntunin ng paggamit: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Ang aming 4 na haligi ng kalusugan
Ang aming mga feature ay nahahati sa 4 na kategorya—o mga haligi: Sleep, Stress, Physical Health, at Performance.
Sa loob ng bawat haligi ay may iba't ibang mga digital na tool, na tinatawag na mga protocol, na magagamit mo upang mapabuti ang iyong kagalingan sa bawat kaukulang lugar. Ang lahat ng mga ito ay madaling maunawaan, madaling gamitin, at idinisenyo para sa sinuman na kumuha ng mas malusog na mga gawi araw-araw.
Matulog ng mabuti
Ang mas mabuting kalusugan ay nagsisimula sa mas mahusay na pagtulog.
Nagbibigay kami ng iba't ibang mga digital na tool upang matulungan kang makatulog nang mabilis, mapayapa sa buong gabi, at makaramdam ng pagbabalik at handang harapin ang araw tuwing umaga. Gumamit ng Body Scan bago matulog para makatulog nang mahimbing, Morning Sunlight Viewing kapag bumangon ka para simulan ang araw, at NSDR kapag kailangan mo ng mabilisang pag-idlip sa panahon ng iyong abalang iskedyul.
Ibaba ang antas ng stress at pagkabalisa
Lahat tayo dumadaan sa stress. At sa Virtusan App, nakagawa kami ng iba't ibang mga digital na protocol upang matulungan kang manatiling matatag sa pag-iisip.
Mayroong ilang mga pagmumuni-muni na isinalaysay ng eksperto sa pag-iisip-si Dr. Shauna Shapiro, para tulungan kang makahanap ng kapayapaan ng isip. Higit pa riyan, gamitin ang protocol sa paghinga, Physiological Sigh, na ginagabayan ni Dr. Andrew Huberman, sa tuwing dumarating ang stress at kailangan mong mag-decompress sa lugar.
Pisikal na Kalusugan at Pagganap
Kapag tama na ang pakiramdam mo at natutulog ka nang mahimbing, gusto ka naming tulungang pahusayin ang iyong kalusugan at pagganap, kapwa sa pisikal at mental.
Gumamit ng mga protocol tulad ng 40 Hz upang mapabuti ang iyong konsentrasyon sa buong araw. Ang Pang-araw-araw na Hydration ay nariyan para panatilihin kang hydrated sa buong araw. At, siyempre, ang NSDR, ang aming pinakasikat na protocol, ay maaaring mag-trigger ng neuroplasticity at makatulong sa iyong pagbutihin ang iyong pag-aaral—sa kahit anong gawin mo.
Mga mapagkukunang suportado ng agham
Sa itaas ng aming mga protocol, mayroon kaming 200+ piraso ng content na malaya mong mapapanood at matututunan—tungkol sa pagpapabuti ng iyong kapakanan. Nasaklaw namin ang maraming paksa, mula sa neuroplasticity at mahabang buhay hanggang sa pagganap at nutrisyon, na na-curate ng mga nangungunang siyentipiko gaya nina Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro, at Michael Reid. Ang mga ito ay mula sa mabilis at 2 minutong mga episode upang matulungan kang matuto nang higit pa tungkol sa nutrisyon o neuroscience sa mga natutunaw na mga tipak—hanggang sa isang oras na mga episode ng podcast para sa iyo na bumasang mabuti at sumisid nang malalim sa iba't ibang paksang nauugnay sa kalusugan.
Ang iyong sariling paglalakbay sa kalusugan
Huwag mag-atubiling ihalo at itugma ang iba't ibang mga protocol upang bumuo ng iyong sariling pang-araw-araw na gawain. Maaari mong itakda ang timer para sa bawat protocol sa iyong regular na pahina ayon sa gusto mo. Pagkatapos, suriin ang tab na Progreso upang subaybayan kung gaano karaming mga protocol ang nakumpleto mo sa loob ng isang linggo, kung gaano karaming natural na liwanag ang nakukuha mo araw-araw, at kung nakaipon ka ba ng anumang "mga minuto ng pag-iisip" sa lahat.
Bago: Ang Virtusan Ring
Ipinapakilala namin ang sarili naming nasusuot na device, ang Virtusan Ring, kung saan masusubaybayan mo ang lahat ng mahahalagang biometric data point: pagtulog, paggalaw, at tibok ng puso. Kung nakuha mo na ang iyong mga kamay, buksan lang ang app, kumonekta sa iyong singsing sa pamamagitan ng tab na Progress, at simulan ang pagsubaybay sa iyong data ng kalusugan. Sasabihin namin sa iyo kung ano ang mahusay, kung ano ang nangangailangan ng mga pagpapabuti—at, siyempre, kung aling Virtusan protocol ang dapat gawin upang mapabuti ang iyong marka sa kalusugan.
Magsaya sa pagbuo ng iyong sariling paglalakbay sa kalusugan—sa iyong paraan.
Mga tuntunin ng paggamit: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Mga larawan at video at 3 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong i-request na i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.5
1.11K na review
Ano'ng bago
Releasing legal/consent features
Suporta sa app
Tungkol sa developer
Virtusan AG
hello@virtusan.com
St. Niklausenstrasse 19
6005 St. Niklausen
Switzerland
+41 44 797 62 46
