Ang Yogasan ay isang pinakamahusay na app para sa Malusog na pag-iisip at malusog na katawan na humahantong sa amin sa isang masayang buhay. Magsanay ng yoga araw-araw upang labanan ang mga virus at bakterya.
Ang pang-araw-araw na pagsasanay ng yoga ay perpekto upang mapanatili ang isang malusog na buhay at mapataas ang iyong kaligtasan sa sakit. Kilala ang yoga para sa mental at pisikal na mga benepisyo nito sa kalusugan. Tutulungan ka ng Yogasan app na matuto at magsanay ng iba't ibang mga asana ng yoga sa hindi upang makamit ang kabuuang fitness at kalusugan.
May mga larawan na naroroon upang matulungan kang matuto ng mga diskarte sa yoga. Isinama din namin ang mga benepisyo at pag-iingat na dapat gawin habang isinasagawa ang lahat ng योगासन. Ang yoga ay mahusay na paraan upang mag-ehersisyo at manatiling fit. Mangyaring sundin ito nang regular para sa pisikal at mental na kalusugan.
Ang yoga sa Hindi offline na app ay naglalaman ng iba't ibang yoga asana na inuri bilang:
✍️Beginner
✍️Intermediate
✍️Advanced
Ang yoga sa hindi app ay isang hakbang-hakbang na gabay para sa Yoga asana, Yoga mudra at Surya Namaskar. Ang yoga sa hindi ay ang pinakamahusay na hindi offline na app para sa mga nagsisimula pati na rin ang mga may karanasang yoga practitioner dahil naglalaman ito ng advance yogasana.
Ang yoga ay isang mahusay na paraan upang mag-ehersisyo dahil hindi nito binibigyang diin ang ating katawan ngunit pinapagaling ito mula sa loob. Makakatulong ang yoga sa hindi app na mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Kasama sa aming app ang..
▪ Pranayam (प्राणायाम)
▪ Yoga asanas (योग आसन)
▪ Yoga poses (योगा)
▪ Yoga Mudra(योग मुद्रा)
योगासन भारत और नेपाल में एक आध्यात्मिक प्रकिया को कहते हैं जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एकल को एकैमें यह शब्द, प्रक्रिया और धारणा बौद्ध धर्म,जैन धर्म और हिंदू धर्म में ध्यान प्रक्रिया से सम्ैंधित और योग शब्द भारत से बौद्ध धरedy
योग के करने की क्रियाओं व आसनो को योगासन कहते है। और देखें
प्राणायाम
योग, योगासन साधना के आठ अंग हैं, जिनमें प्राणायाम चौथा सोपान है। अब तक हमने यम, नियम तथा योगासन के विषय में चर्चा की है, जो हमारे शरीर को ठीक रखने के लिए आशवक आए।
प्राणायाम के बाद प्रत्याहार, ध्यान, धारणा तथा समाधि मानसिक साधन हैं। प्राणायाम दोनों प्रकार की साधनाओं के बीच का साधन है, अर्थात् यह शारीरिक भी है और मानसिक भी। प्राणायाम से शरीर और मन दोनों स्वस्थ एवं पवित्र हो जाते हैं तथा मन का निग्रह होता है, योगा करेके ।
Na-update noong
Mar 29, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit