Ang LIFT METHOD ay isang sistema ng pagsasanay na nakatuon sa pagbuo ng lakas at tono ng kalamnan. Sa pamamagitan ng isang masinsinang gawain ng mga progresibong pagkarga para sa mga partikular na grupo ng kalamnan.
Ang LIFT CIRCUITS ay isang sistema. Ito ay isang masinsinang pagsasanay sa paglaban na nagpapaunlad ng mga pisikal na kakayahan tulad ng koordinasyon, pagtitiis, lakas, bilis at kakayahang umangkop sa isang dinamiko at masaya na paraan. Palakihin ang iyong aerial capacity.
I-download ang aming APP at pamahalaan ang iyong mga mapagkukunan mula sa iyong mobile. Maaari kang bumili ng mga pakete ng klase, tingnan ang mga iskedyul ng mga magagamit na klase upang gawin ang iyong reserbasyon.
Maaari mong suriin ang katayuan ng iyong membership upang palaging manatiling aktibo, pati na rin kumonsulta sa kasaysayan ng iyong mga pagbili at pagpapareserba
Gumawa ng mga pagsusuri sa bawat isa sa mga klase at coach sa pamamagitan ng mga komento at mungkahi upang mapabuti ang iyong karanasan.
Na-update noong
Set 3, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit