Ang ilang mga tao sa mga diyeta, sinuman na sa lalong madaling panahon din, mangyaring samantalahin kapag gusto mong suriin ang objectively ang bigat ng iyong sariling. Kapag hiniling sa iyo ipasok ang halaga ng aktibidad ng taas, timbang, edad, kasarian, at pang-araw-araw, upang ipakita ang BMI index, normal na timbang, beauty katawan timbang, timbang ng katawan modelo, na antas ng labis na katabaan, basal metabolic rate, caloric mga pangangailangan, ang isang maliit na pahiwatig isa. Well, ni ang aming makakaya ipaalam.
※ Dahil ang mga indibidwal na mga pagkakaiba pisikal ay malaki sa katandaan at 18 taong gulang, ang error ay magiging mas malaki.
※ Para sa pagkalkula ng basal metabolismo, ako ako gamit ang isang formula na Ipinagpapalagay ang skeletal sistema ng Japanese.
Na-update noong
Okt 3, 2018
Kalusugan at Pagiging Fit