Tren Ang Self-app ay nagbibigay sa iyo ng pagsasanay, kahit saan, anumang oras - at walang kagamitan. Ito ay para sa mga nangangailangan ng nababaluktot na pagsasanay sa iyong kaginhawahan.
Naglalaman ng Train ang Self app:
- 100 libreng programa sa pagsasanay
- Mga programa ng pagsasanay para sa mga nagsisimula, gaanong ginagamot at ginagamot
- Mga programa ng pagsasanay mula 4 min hanggang 45 min
- Limang mga kategorya ng pagsasanay: Pangunahing pagsasanay, yoga, apreta, interval na pagsasanay, inspirasyon
- Pagtuturo ng video, mga guhit at paglalarawan para sa lahat ng mga programa
- Lahat ng mga programa ay binuo ng physiotherapists at fitness instructor
Na-update noong
Okt 10, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit