Nahihirapan ka rin bang malaman kung paano kumain ng malusog araw-araw?
Kung hindi ka lang gusto ng makakain, ngunit gusto mo ng malusog at masarap at nakakatugon din sa iyong mga indibidwal na layunin, kung gayon wala kang madaling gawain sa mga karaniwang araw.
Maaari mo ring matagpuan ang iyong sarili na pumipili ng junk food paminsan-minsan, na nagbubulung-bulungan tungkol sa katotohanan na ang mga ito ay hindi gaanong malusog na pagkain at walang anumang bagay sa mga ito na mabuti para sa katawan ng sinuman.
Halimbawa, maaari kang maghanap ng gluten-free, colored meat-free, lactose-free, pampababa ng timbang na pagkain, o mga pagkain na sa wakas ay hindi ka nakakabusog. Marahil ay mayroon kang ilang uri ng pagiging sensitibo sa pagkain, kaya naman kailangan mo ng ilang mga pagbubukod.
Ang mga prinsipyo ng Bocsi Viki Konyha ay batay sa gluten-free, dairy-free, sugar-free, soy-free at corn-free. Ang mga katangiang ito ay totoo para sa LAHAT NG ATING PAGKAIN, kaya hindi mo na kailangang hanapin isa-isa ang mga katangian sa amin.
Kung mayroon kang layunin na mawalan ng timbang o makakuha ng kalamnan, ngunit kung gusto mo lamang kumain ng pagkain na gawa sa mas malusog na sangkap nang mas may kamalayan, pagkatapos ay malaman na makakahanap ka ng 3 uri ng mga linya sa Menu:
1. Mga pagkaing mas mayaman sa protina at taba - kung ang layunin mo ay magbawas ng timbang (F)
2. Mataas na kalidad, walang gluten na mga pagkaing mayaman sa carbohydrate - kung gusto mong bumuo ng kalamnan (SZ)
3. Mga pagkain na naglalaman ng balanse ng protina, taba at carbohydrates - kung gusto mong kumain ng malusog at mapanatili ang timbang (E)
At kahit na sa loob nito, ang opsyon 2 ng lahat ng tatlong hanay ay mas mahirap sa carbohydrates. Maaari mong mahanap ang mga ito sa menu (KM) at sa maliliit na bahagi, bilang hapunan.
Walang nakalagay sa bato, maaari kang malayang pumili mula sa anumang linya na gusto mo sa araw na iyon, dahil tiyak na magiging maganda ang iyong gagawin sa direksyon ng isang mas malay na pamumuhay na nagpapanatili sa iyong katawan na mas malinis at malusog.
Bilang karagdagan sa itaas, makakahanap ka ng isang linya ng FODMAP (FOD) - kung sakaling may mga problema sa pagtunaw, bloating, makakahanap ka ng isang linya na walang kulay na karne (HM) at isang linya na mayaman sa nutrients (IM), ngunit mayroon din kaming isang Ketogenic line (KET), Desserts (BD), at gumagawa kami ng therapeutic bone broth araw-araw , sa ilalim ng pangalang Base juice (AL). Ang aming mga pangunahing alituntunin at exemption ay nalalapat sa lahat.
Maaari naming baguhin ang Menu o ang mga linya sa pana-panahon.
Nagbibigay kami ng 310 settlement sa taglamig at 350 sa tag-araw, maaari mong mahanap ang mga ito sa item na Kung saan kami naghahatid ng menu.
Maaari kang mag-order para sa susunod na araw hanggang 1 p.m. araw-araw, maliban sa Lunes, dahil ang deadline para doon ay 1 p.m. sa Sabado bago iyon. Mas matutulungan mo kami sa pamamagitan ng pag-order ng isang linggo nang maaga.
Inaasahan namin ang isang mas simpleng proseso ng pag-order sa pamamagitan ng aplikasyon!
Magtulungan tayo para sa iyong kalusugan at kinabukasan!
Sorry Viki Kitchen
Na-update noong
Set 29, 2022
Kalusugan at Pagiging Fit