にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Ang pag-iipon na hindi pangkaraniwang bagay na "matandang mukha" dahil sa kakulangan ng ehersisyo ng mukha na umuusad sa ilalim ng maskara. Dalhin ang slack sa iyong mukha at simulan ang mukha ngayon! !! Pang-araw-araw at simpleng pagsasanay ay lumilikha ng isang nagpapahayag na ngiti.

◆ Sa iyo na kulang sa ehersisyo sa iyong mukha sa ilalim ng mask
Ang "Mask" ay naging isang karaniwang pag-uugali bilang isang bagong lifestyle, ngunit sa mga masasayang boses tulad ng "Madaling gumamit ng mask sa ilalim ng mask!", Iba't ibang mga problema ang lumitaw.
Sa oras na ito, tututok ako sa isa sa mga problema, "ekspresyon ng mukha". Halimbawa

· Ang mga ekspresyon lamang ng mukha ng mga mata ang makikita, na ginagawang mahirap iparating ang damdamin sa kabilang partido
· Dahil nakikita ko lang ang aking mga mata, hindi na ako namalayang gumawa ng mga expression sa mukha sa ibaba, humina ang aking kalamnan sa mukha = humina ang mga kalamnan sa mukha, at bumibilis ang pagtanda.
· Bukod dito, dahil sa pagbabago ng malayong trabaho at pagbawas ng mga pagkakataong makipag-ugnay sa mga tao, humina ang mga kalamnan sa mukha, atbp.

Maraming mga tao ang may sagging mga mukha at pinalalim ang mga nasolabial na kulungan mula noong sila ay nagpatuloy na magsuot ng mga maskara, at kapag tumanda na sila, madalas silang nalulumbay.
Malalaman mo kung gaano kahalaga ang makipag-ugnay sa mga tao sa totoong paraan, tumawa nang labis, at ilipat ang iyong mga expression sa mukha!

◆ Ano ang kalamnan ng mukha?
Maraming uri ng kalamnan sa mukha na gumagawa ng mga ekspresyon ng mukha. Ang kalamnan ng orbicularis oculi, kalamnan ng buccinator, kalamnan ng frontalis, levator labii superior muscle, zygomaticus pangunahing kalamnan, kalamnan ng masseter, kalamnan ng orbicularis oris, kalamang risorius, atbp. Maaari mong mahanap ang lokasyon sa pamamagitan ng pagtingin sa kanji.
Ang mga kalamnan na ito ay kumplikadong nakikipag-ugnay upang lumikha ng banayad na mga ekspresyon ng mukha.
Ang mga tao ay maaari ring maghatid ng "emosyon" mula sa kanilang mga ekspresyon sa mukha nang hindi umaasa sa mga salita.

◆ Ano ang sanhi ng paghina ng maskara sa mukha?
Ang pagsusuot ng maskara ay naglalagay ng isang pilay sa iyong tainga, gaano man kalambot ang bahagi ng goma.
Marahil ang ilan sa iyo ay may karanasan na ang lugar sa paligid ng iyong tainga ay nasaktan kapag inilagay mo ito sa mahabang panahon.
Mula doon, ang lugar sa paligid ng tainga ay nagiging matigas at tumigas, na nagiging sanhi ng clenching.
Ang clenching ay maaari ring maging sanhi ng pagkasira ng iyong ngipin.
Bilang karagdagan, palaging walang pagpapahayag sa ilalim ng maskara, kaya halos walang paggalaw ng mukha.
Mula sa mga bagay na ito, ang mga kalamnan ay naninigas at ang mga kalamnan ng mukha ay unti-unting naging matigas.

◆ Ano ang mangyayari kung matigas ang kalamnan ng mukha at naninigas ang kalamnan ng mukha?
Kung magpapatuloy ang kondisyong ito, manghihina ang mga kalamnan ng mukha na lumilikha ng mga ekspresyon ng mukha, na ginagawang mahirap itaas ang mga sulok ng bibig, na nagdudulot ng pag-inat ng mga hasang, at humahantong sa paglubog sa pisngi at sa ilalim ng baba.

◆ Mga kalamnan at puso ng mukha
Iniisip ko rin na ang mga kalamnan ng mukha ay konektado sa aking sariling puso.
Para sa mga nalulumbay sa corona vortex, o na hindi nasisiyahan araw-araw at hindi nasisiyahan sa anumang ginagawa nila, halos walang tiyempo para sa mga sulok ng bibig na tumaas sa buong araw.
Kung gagawin mo ito, kung hindi mo sinasadya na itaas ang mga sulok ng iyong bibig, ang iyong bibig ay magiging sa hugis ng isang liham, at ang estado ng iyong puso ay makikita sa iyong mukha tulad nito.
Huwag sisihin ang iba para sa iba't ibang mga bagay, salamat sa kanila para sa kung anong pinapabayaan nila, at kapag nabubuhay ka araw-araw, natural na matatanggal mo ang iyong hindi nasisiyahan, babangon ang iyong bibig, at tataas ang iyong mga magagandang ngiti.

◆ Nakikilala ng mga tao na ang kanilang talino ay nakakatuwa kapag ngumiti sila
Marami sa inyo ang nakakaalam na ang isang ngiti ay may positibong epekto sa iyong kalusugan sa pisikal at mental.
Ang mga selulang NK (natural killer) ay pinapagana upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit at gumana bilang mga autonomic nerve.
Bilang karagdagan sa pag-aayos at pagrerelaks, ang mga kalamnan sa mukha ay sinanay at ang balanse ng hormon ay nababagay, kaya't may epekto ito sa kagandahan!

◆ Mga hakbang para sa kawalan ng ehersisyo sa mukha
Ang mga kalamnan ng mukha na bihirang ginagamit sa ilalim ng maskara ay nagiging mas mahirap at mahina, kaya mahalagang baguhin ang paraan ng paghawak mo ng iyong nararamdaman, natural na taasan ang iyong ngiti, at sanayin ang iyong mga kalamnan sa mukha.
Napakatakot kung ang isang "napakatandang mukha" ay naghihintay para sa akin kapag natapos na ang aking maskara na buhay nang hindi kumukuha ng anumang mga hakbang.
Gayunpaman, kung hindi mo mababago ang iyong naramdaman nang napakabilis, subukan ang "Staring Contest", isang app na nagbibigay-daan sa iyo upang natural na sanayin ang iyong mga kalamnan sa mukha habang masaya!
Mayroong iba't ibang mga uri ng pagsasanay sa mukha, pagsasanay sa mukha, atbp., Ngunit mangyaring gamitin ang app ng pagsasanay sa kalamnan ng mukha na "Staring Contest" na ipinakilala sa oras na ito.
Ngayon ang pinakabatang araw na nabasa mo ang artikulong ito, kaya

[Paano gamitin]
Pagsasanay sa maindayog na tinig ng titig na paligsahan na "Natatalo. Pataas!".
(1) Pindutin ang start button.
(2) lilitaw ang isang marka ng mukha sa tuktok ng screen.
(3) Gawin ang parehong mukha tulad nito.
(4) Ang antas ng pagtutugma ay naiskor ng sistema ng pagkilala sa mukha.
(5) Ulitin ng 5 beses upang matapos.

★ Mataas na puntos ng puntos ★
· Mangyaring harapin ang harap.
· Huwag hayaang dumikit ang iyong mukha sa screen.
-Buksan ang iyong mga mata malapad upang malinaw na ipakita ang iyong mga puting mata.
· Mangyaring maglaro sa isang maliwanag na lugar.

[Sino ang boses na ito! ]
Sino ang kumakanta ng kumakanta na kantang "Daruma-san, Staring Contest" na may isang cute na tinig na nagsasabing "Natatawa, pataas!".
Oo, ang pangunahing boses ay si Yuki Meiraku. Maghanap para sa mga kahilingan sa boses mula sa Coconala!

★ Pagsukat ng pataca / pang-matagalang app na nauugnay sa pag-iingat sa pangangalaga
Mayroong iba't ibang mga himnastiko tulad ng Pataca gymnastics, health gymnastics, malusog na himnastiko sa bibig, Aibe gymnastics, Patacara, atbp., Ngunit ipakikilala namin ang mga app na nauugnay sa mga pagsasanay na iyon.

(1) Pataca (pagsukat ng pataca)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (pagsasanay sa oral function)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Carpenter's Patazo (pagsasanay sa pag-andar sa bibig)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (pagsasanay sa paghinga, sipol ng Piro Piro)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Ano ang Toothpaste Warrior Shikaiderman Project?
--------------------------------------------
Ito ay isang proyekto upang maikalat ang kahalagahan ng pagpapabuti ng kalusugan ng ngipin at bibig sa isang madaling maunawaan na paraan sa pamamagitan ng mga character na ngipin. Brush ang iyong mga ngipin araw-araw upang kumain gamit ang iyong sariling mga ngipin sa natitirang buhay mo.

Ano'ng bago

軽微な修正を行いました。