숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Tungkol sa app na ito

Ang 'Breath' app ay isang 'calming routine' app na tumutulong sa akin na huminahon sa mga sandali ng gulat o pagkabalisa.
Nagdudulot ito ng emosyonal na regulasyon sa iba't ibang paraan tulad ng pakikinig sa mga boses, gabay sa paghinga, at pandama na pagpapasigla,
at maaari kang lumikha ng iyong sariling kaginhawaan sa isang naka-customize na gawain.

📌 Pangunahing tampok

🧘‍♀️ Magsimula kaagad ng stability routine
- Sequential stability content na maaaring ipatupad kaagad kapag nababalisa ka
- Mga pag-play upang masundan mo ang pakikinig ng boses, gabay sa paghinga, pandama na pagpapasigla, atbp., at maaaring i-customize para sa bawat indibidwal

🎧 Makinig sa isang boses
- Maghatid ng mainit na nakakaaliw na mga parirala sa isang pamilyar na boses
- I-record ang boses ng iyong pamilya o ang iyong sariling boses at gamitin ito
- Ang mga sample ng boses ng aktor ng boses ay ibinibigay din bilang pamantayan

🌬️ Gabay sa paghinga
- Pagsasanay na huminga at huminga nang dahan-dahan kasunod ng screen at boses
- May kasamang visual na pabilog na animation at function ng setting ng parirala

🖐️ Pagsasanay sa sensory stability
- Batay sa mga diskarte sa saligan gamit ang mga pandama
- May kasamang pangunahing pagsasanay tulad ng pagkuyom at pagtanggal ng mga kamay at paghahanap ng mga kulay

📁 Tingnan ang album
- I-save at paulit-ulit na i-play ang iyong sariling stability content (mga larawan, video, atbp.)
- Maaari kang mangolekta ng iyong sariling emosyonal na mapagkukunan tulad ng mga alagang hayop, landscape, at mga larawan ng pamilya

⚙️ Mga setting ng user
- I-edit ang nakagawiang pagkakasunud-sunod, i-record at piliin ang mga boses
- Ang lahat ng nilalaman sa app ay lokal na naka-imbak, at ang personal na impormasyon ay Hindi ito ipinapadala sa labas

👩‍💼 Inirerekomenda para sa:
- Mga taong nakakaranas ng panic o mga sintomas ng pagkabalisa
- Mga taong nangangailangan ng isang gawain upang pamahalaan ang kanilang mga damdamin
- Mga taong naghahanap ng app tool na gagamitin kasabay ng propesyonal na paggamot
- Mga taong gustong tumulong sa kanilang pamilya o mga kakilala

Ang 'Breath' ay hindi isang app na pumapalit sa mga ospital/gamot o propesyonal na paggamot.
Ito ay dinisenyo bilang isang pantulong na tool para sa kaligtasan at katatagan ng mga gumagamit.

Kung kailangan mo ng puwang upang huminga sa isang sandali ng pagkabalisa,
I-install ang 'Breath' ngayon at simulan ang iyong sariling stability routine 🌿

Ano'ng bago

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿