mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Ang mindvoid ay isang tool na gumagamit ng mga visual at audio cue upang makatulong na malinis ang iyong isip habang nagmumuni-muni, na makamit ang zen void.

Idinisenyo ang mindvoid upang tulungan kang sanayin ang iyong isip upang makamit ang "walang bisa na oras" - ang kumpletong kawalan ng mga mapanghimasok na kaisipan.

Hindi tulad ng iba pang meditation app na pangunahing nakatuon sa pagpapahinga o pag-iisip, ang layunin namin ay linangin ang purong katahimikan sa pag-iisip at subaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon. Ang pagsubaybay ay ang susi sa pagpapabuti.

Pagsubaybay sa Iyong Pag-unlad:
- Itinatala namin pareho ang iyong karaniwan at pinakamahabang oras ng walang bisa pagkatapos ng bawat session.
- Tingnan ang mga chart at log sa Log Book upang makita ang mga pattern at pagpapabuti.

Visual Stimuli:
Upang suportahan ang iyong pagsasanay, nag-aalok kami ng mga non-verbal na visual na pattern na tumutulong sa pag-angkla ng iyong atensyon nang hindi umaasa sa pasalitang gabay.

Visualization ng hininga:
Maaari kang pumili ng visualization ng timing ng paghinga. Ang pagsunod sa visualization ng paghinga ay isa pang paraan upang makatulong na madagdagan ang oras ng iyong isip na walang bisa.

Bukas o Sarado ang mga Mata:
Ang pagmumuni-muni ay hindi palaging nangangailangan ng pagpikit ng iyong mga mata. Ipinapakita ng mga kasanayan tulad ng walking meditation at visual meditation na maaari mong mapanatili ang pag-iisip nang nakabukas ang iyong mga mata. Piliin ang mode na pinakamainam para sa iyo.

Isa ring mahusay na tool para sa iba pang mga diskarte sa pagmumuni-muni ng pag-iisip; maaari mong itakda ang iyong sariling mga kagustuhan.

Ano'ng bago

Additional voices for guidance and voice download.