Nature sleep マイページ

Nature sleep

Tungkol sa app na ito

Ito ay isang kurso sa pagsasanay ng aplikasyon ng paraan ng pagtulog na "Pagtulog sa kalikasan" na na-optimize ang iyong pagtulog, napagtanto ang kontrol sa pagtulog, at pinapayagan kang mabuhay nang mahusay sa isang maikling pagtulog.
* Mangyaring tandaan na ang application na ito ay para sa mga mag-aaral lamang.

[Ano ang pagtulog ng Kalikasan]
Ang pagtulog sa kalikasan ay ang isa at tanging maikling sleeper ® programa ng pagsasanay na iniulat ng Japan Short Sleeper Training Association, kung saan maaari mong malaman ang kakanyahan ng pagtulog mula sa pagtulog na kinuha ng mga hayop na aktibo sa natural na mundo, at para sa mga modernong tao. Isang kurikulum na na-optimize ang pagtulog.
Sa pamamagitan lamang ng pagpapanumbalik ng kakayahan ng mga tao na makatulog at ma-optimize ito para sa modernong kapaligiran, ang pag-aantok sa araw ay hindi nangyari, ang oras ng pagtulog ay pinaikling, at bilang isang resulta, ang oras ng aktibidad ay labis na pinahaba. Kaya ko.
Hindi ka mapipilitang matulog ng maikling panahon, at hindi mo babawasan ang dami ng pagtulog na orihinal na kailangan mo. Sa halip, ang mga resulta ng mga pagsusuri sa kalusugan ay mas mahusay at mas maraming mga tao ang nag-uudyok na gumawa ng mga bagay kaysa bago nila isagawa ang pagtulog sa Kalikasan.
Naniniwala kami na ang mas maikli na pagtulog ay hindi mahalaga, ngunit mas maraming oras ng aktibidad sa buhay.

【Nilalaman】

――12 mga video ng panayam
--77 mga video ng suporta
--Video na nagpapaliwanag ng mga panuntunan sa aktibidad batay sa teorya sa pagtulog ng Kalikasan
- Manwal ng tagubilin para sa pagtulog
- Orihinal na pagpapaandar sa pagrekord ng pagtulog
--Gawain ang pagpapaandar ng tala ng mga patakaran ng aktibidad
- Pagre-record ng pagpapaandar ng pagkaantok
- Listahan at graphing ng bawat tala

[Paggamit ng mga hindi sinasadyang serbisyo]

- Bulletin ng Tanong at Sagot
--Pagbu-book at pagbabago ng mga online session ng mga nagtuturo
- Pag-post ng mga paunang tanong sa mga online session
――Suriing at pakikilahok sa iskedyul ng kaganapan upang mabigyan ka ng kalamangan sa maikling pagtulog

Kung nakita mo ang application na ito at interesado sa pamamaraan ng pagtulog na Pagkatulog sa kalikasan, mangyaring sumali sa amin sa sesyon ng pagdidiskubre.
Kasalukuyan namin itong isinasagawa online, kaya't maaari kang maging malaya na sumali sa amin mula sa ibang bansa.