Pilates Workout Swiss Ball PRO

Gym Fitness & Workout

Tungkol sa app na ito

Stability Ball Workouts on henkilökohtainen valmentaja, joka ohjaa harjoitteluasi ja fyysistä kehitystäsi.
Pilates-sveitsipallo harjoituksiin harjoittaa tasapainoharjoittelua

Pilates-harjoitukset ovat loistava tapa rakentaa voimaa ja liikkuvuutta kotona

Pilates-harjoitusrutiinit - on tehokas harjoitussarja, joka toimii kaikissa kehon lihasryhmissä ja antaa sinulle mahdollisuuden kehittää lihaksen joustavuutta, nivelten taipumista, oikeaa asentoa ja tarjoaa selkänsä ja selkärangan terveyttä. Lisäksi kotimaiset klubipilaatit nopeuttavat kehon aineenvaihduntaa ja alkavat menettää rasvaa.

PILAATTIVAT VAKAA STABIILISUUSPALLON TYÖT miehille ja naisille, rakentamaan lihaksia ja äänestämään vartaloasi kotona!

👍 Yritä vain tehdä ensimmäinen pieni harjoitussarja ja ottaa haaste milloin tahansa. Tulet ehdottomasti näkemään tulokset - pilates-venytys aloittelijoille offline-tilassa on, että kuntoharjoitusrutiini antaa sinulle upean vaikutuksen. Muuten, tämän sovelluksen avulla voit luoda vakaan tavan harrastaa säännöllistä liikuntaa, koska painonpudotuksen lattiaharjoitukset vievät enintään 10 minuuttia päivässä.

Haluatko rakentaa lihaksia ja pysyä kunnossa sveitsin palloharjoituksissa?

🥇 Pilatesharjoittelu miehille ja naisille - sveitsiläinen palloharjoittelu
Harjoittelu lihasryhmittäin (Fitness-sovelluksessa on vatsan, rinnan, jalkojen, hartioiden, hauislihasten harjoitukset ja koko kehon harjoitukset)

🥇 pilates rutiininomainen wiss palloharjoittelu -sovellus - Vakauspalloharjoittelu ilmainen

Useat pilatesharjoitukset eivät harjoita mitään varusteita ja vaalea vakauspallo
Push-up, kyykky, abs, lankut, rypistykset, kyykky seinällä, hyppyjä, kuoppia, tricepsihyppyjä, lungeja, yli 300 harjoitusta ilman varusteita ja sveitsin kuntopalloa.

Näyttää siltä, ​​että olet täällä päästäksesi parempaan kuntoon Pilatesin kanssa.

Harjoittele kuntopalloa naisille ja miehille kotona
Käytä muutama minuutti päivässä saadaksesi paremman vartalonmuodon harjoittamalla kotona. Sinun ei tarvitse varusteita, käytä vain ruumiinpainoasi tehdä harjoituksia kotona.

🥇 Lämmitä vaaleat pilates ja jäähdytä palloharjoittelu
- Lämmittely ennen harjoittelua
- Harjoituksen jälkeinen viilentyminen
- Aamu lämmittely
- Uninen aika venyttely
- Lämmittely ennen suoritusta
- Jäähdytys jälkikäteen

🥇 Lihaskipujen lievitys Fitness Ball Pilates
- Alempi selkäkipu
- Polvi kipu
- Kaulan ja hartioiden venyttely
- Jalojen kivunlievitykset

Pilates - vakauspalloharjoittelu ja sveitsiläiset palloharjoitukset
SAA PRO-VERSIO ILMAISEKSI JULKISUUTTA JA PALJON SISÄLTÖÄ .

Tarkista muut sovellukset erilaisilla kuntovälineillä (kuten TRX, Kettlebell, Swiss Ball, sauva tai käsipainot).