Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

Tungkol sa app na ito

Médis Active - Ang iyong personal na tagapagsanay sa kalusugan

Ang Médis Active ay isang well-being application na sumusuporta sa iyo sa paggamit ng isang malusog na gawain.

Tinutulungan ka ng Médis Active na makamit ang iyong mga pang-araw-araw na layunin sa kalusugan sa pamamagitan ng paggaganti sa iyo para sa iyong malusog na gawi sa loob at labas ng app. Binibigyan ka namin ng access sa mga eksklusibong diskwento sa mga site ng kasosyo o ng pagkakataong ipagpalit ang iyong mga brilyante para sa isang donasyon.

Pumili mula sa mahigit 3,000 personalized na programa sa pag-eehersisyo na may mga fitness exercise, yoga at flexibility training, mindfulness exercises, nutritional tips, inspiring recipe at knowledge programs - lahat ng antas ay malugod na tinatanggap.

Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mo makakamit ang iyong mga personal na layunin sa kalusugan sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano lumikha ng malusog na mga gawi sa aming mga programa sa kaalaman at artikulo.

Tumuklas ng mga bagong fitness program, yoga flow at recipe para manatiling motivated!

Makilahok sa isa sa aming mga hamon kasama ng iyong mga kasamahan: ehersisyo man ito, pagsasanay sa pag-iisip o kaalaman, mayroong isang bagay para sa lahat.

Makamit ang mga personal na layunin o makipagkumpitensya sa iba? Ikaw ang magdesisyon!

Bakit gagamitin ang Médis Active?

Mga Premyo: Kung mas maraming aktibidad ang nakumpleto mo sa Médis Active, mas marami kang gagantimpalaan. Makakuha ng mga diyamante para sa anumang aktibidad: paglalakad, pagtakbo, pag-eehersisyo, pagbibisikleta, pag-aaral o pagmumuni-muni. At kung makumpleto mo ang aming mga misyon, makakatanggap ka ng higit pang mga diamante! Pinapadali ng bagong rewards program ang pagkolekta at pag-redeem ng mga diamante at binibigyan ka ng access sa mga eksklusibong diskwento na nakalaan lamang para sa mga user ng Médis Active.

Pisikal na ehersisyo: Ang Médis Active ay may programang angkop para sa lahat ng pangangailangan: pagbaba ng timbang, lakas, paglaban at kadaliang kumilos. Manatiling fit o mapawi ang stress at tensyon sa tulong ng mga personalized na sesyon ng pag-eehersisyo at sunud-sunod na mga tagubilin sa video na tutulong sa iyong mamuhay ng mas malusog na pamumuhay.

Mindfulness: Ang autogenic na pagsasanay, mga programa sa pagtulog at pagmumuni-muni ay nakakatulong sa iyo na patayin at iwanan ang stress ng pang-araw-araw na buhay. Ang mga programa sa pagganyak at konsentrasyon ay nagbibigay-daan sa iyo na isagawa ang iyong mga gawain nang may higit na pokus at sigasig. Ang mga simpleng pagsasanay sa yoga ay nakakatulong din sa iyo na makapagpahinga at makapagpahinga.

Nutrisyon: Ang mga nakasisiglang recipe at praktikal na nutritional tip ay makakatulong sa iyong gumawa ng malusog at pangmatagalang pagbabago sa iyong diyeta. Itakda ang iyong mga kagustuhan sa pandiyeta upang makatanggap ng mga personalized na suhestyon sa recipe.

Pag-unlad sa kalusugan: Sukatin ang iyong pag-unlad sa mga aktibidad na nakatuon sa kalusugan, pagtuon sa isip at pag-aaral sa sarili. Gamitin ang aming pang-araw-araw na mga yunit ng pagsasanay o subaybayan ang iyong pagganap gamit ang iyong monitor o smartphone. Subaybayan, sukatin ang iyong pag-unlad at makakuha ng gantimpala linggo-linggo.
Subaybayan ang iyong pisikal na pagganap: Ikonekta ang Médis Active sa Google Fit o isa sa mga sumusunod na sinusuportahang provider: Fitbit, Garmin, Withings at Polar.

Mga Tuntunin at Kundisyon - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

Patakaran sa Privacy - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/