Одиночество: Точки опоры

Vnutri Apps

Tungkol sa app na ito

Kalungkutan: Ang Mga Punto ng Suporta ay isang app para sa mga gustong matutong mamuhay nang may kalungkutan hindi bilang kawalan, ngunit bilang isang puwang kung saan maaari mong makilala ang iyong sarili.
Ito ay para sa mga nakakaramdam ng:
• na ang kalungkutan ay mabigat at mapang-api,
• na ang kahungkagan ay nakakatakot,
• na kung minsan ay masyadong tahimik sa loob at masyadong maingay sa labas.

Ang app na ito ay hindi nangangako na "mapupuksa" ang kalungkutan. Nakakatulong na makita ang lalim, kahulugan at ang iyong sariling lakas dito.

📍 Ano ang nasa loob:

Isang 7-hakbang na landas
Dadaan ka sa pitong yugto, na binuo sa isang espesyal na pagkakasunud-sunod. Ito ay hindi isang hanay ng mga random na kasanayan, ngunit isang holistic na ruta na tumutulong sa iyong ihinto ang paglaban sa kalungkutan at simulan ang paghahanap ng suporta dito.

Kasama sa bawat hakbang ang:

audio introduction (para maramdaman, hindi lang maintindihan),

artikulo (malinaw at sa punto),

praktikal na pagsasanay (pisikal, nakasulat, paghinga),

mga talinghaga at metapora (para sa malalim na pamumuhay),

mga pagpapatibay (upang pagsamahin ang mga bagong estado),

checklist (upang makita ang iyong landas).

Built-in na talaarawan
Isulat ang mga kaisipan, natuklasan at karanasan. Ang mga ito ay hindi lamang mga tala, ngunit isang paraan upang marinig at suportahan ang iyong sarili.

Isang seleksyon ng mga quote
Tumpak, mainit, pansuportang mga parirala na makakatulong sa iyong matandaan: ang kalungkutan ay hindi isang kaaway, ngunit bahagi mo.

Bakit ito gumagana?
❌ Hindi ito kurso sa "kung paano itigil ang pagiging malungkot"
❌ Hindi ito isang hanay ng mga diskarteng nakakagambala
❌ Hindi ito tawag para “punan” ang kawalan

✅ Ito ay isang ruta na tumutulong sa iyong ihinto ang pagkatakot sa iyong panloob na espasyo
✅ Ito ay isang karanasan na maaari mong balikan muli kapag ang mundo ay tila napakalayo
✅ Ito ay isang pagkakataon upang mahanap ang lalim sa kung ano ang dating walang laman

Para kanino ito:

yaong kadalasang nalulungkot at hindi alam kung paano ito haharapin

yung mga pagod na sa pagpupuno ng katahimikan sa mga gawa at usapan

ang mga gustong unawain ang kanilang sarili nang mas malalim

ang mga kailangang makaramdam ng panloob na suporta, kahit na walang tao sa paligid

Para saan mo magagamit ang app:

upang mabuhay at maunawaan ang iyong kalungkutan

upang itigil ang pag-unawa na ito ay isang parusa

upang bumuo ng pakikipag-ugnayan sa iyong sarili

upang makahanap ng suporta sa anumang sandali

Bakit ang "Loneliness: Points of Support" ay hindi lang isang app:
Ito ay isang panloob na silid kung saan may puwang para sa katahimikan, at para sa liwanag.
Ito ay isang puwang kung saan maaari kang bumalik - hindi para tumakas mula sa kalungkutan, ngunit upang matugunan ito at ang iyong sarili.
Hindi tuwid ang daan. Ito ay palaging isang maliit na piraso ng isang bilog.
At ngayon ikaw ay nasa bilog na ito.