being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

stress. pagkabalisa. panlipunang pagkabalisa. depression — lahat tayo ay nakaranas ng mga ganitong isyu sa ating buhay

ngunit paano natin gagawin ang mga ito?

💰 mahal ang therapist
👚 Ang mga tool sa pag-aalaga sa sarili ay kadalasang one-size-fits-all
📝 at ang mga senyas sa pag-journal ay karaniwang generic

enter being - ang ultimate science-backed, cbt therapy at self care app na nakakatugon sa iyo kung nasaan ka

magpaalam sa stress at pagkabalisa sa paggamit ng random na self care/journaling app,

at kumusta sa mga personalized na mini-therapy, na-curate na mental wellbeing journeys, guided journal, at 10+ therapy tool

✨ PINAGKAKATIWALAAN NG 500,000+ na tao sa 140+ na bansa, at binuo sa 30+ taon ng pananaliksik ng (mga) nangungunang therapist ✨

Ang 92% na mga user ay nag-uulat ng pagpapabuti sa kanilang kalusugang pangkaisipan sa loob ng 7 araw

-

1. PAANO KO GAGAMITIN ang pagiging?

sabihin lang sa amin ang tungkol sa iyong mental wellbeing sa iyong mga salita. ilang halimbawa:

a. Ang pagkabalisa sa trabaho ay nagbibigay lamang sa akin ng higit na stress, pakiramdam ko ay natigil ako
b. Ayokong lumabas dahil sa social anxiety
c. ang aking partner ay may panic attacks at masama ang pakiramdam ko dahil hindi ako nakakatulong
d. Ang pag-scroll sa social media ay nagdudulot ng aking pagkabalisa at kawalan ng kapanatagan
e. Hindi ko alam kung mayroon akong depresyon, ngunit kailangan ko ng tulong upang pamahalaan ang aking stress

nag-aalok ng may gabay na tulong para sa 10,000+ isyu tulad nito, anuman ang pinagdadaanan mo sa buhay, at nagdaragdag kami ng mga bago araw-araw

-

2. PAANO AKO MAKAKATULONG?

pinapasimple ang pag-aalaga sa sarili. 3 bagay na maaari mong gawin:

💛 mini-therapy —
ang pinaka-makabagong solusyon sa iyong stress at pagkabalisa. isang bite-sized na interactive session na may EMDR at CBT therapy counseling + interactive na tool/exercise. bawat mini-therapy ay maingat na idinisenyo ng isang therapist upang mapabuti ang iyong kagalingan

🧑🏻‍🏫 unawain —
ang aming mental health ai (PSY, sinanay nang husto sa CBT therapy) ay magbabahagi ng psycho-educational na nilalaman upang matulungan kang maunawaan ang iyong isyu at agad na maibsan ang stress. hindi tulad ng iba pang online na artikulo (psychologytoday, betterhelp, atbp.), sinanay ang PSY na i-personalize ang nilalaman nito para sa iyo, tulad ng gagawin ng isang therapist :)

✍🏻 guided journal —
Ang journaling ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ng CBT therapy kailanman. Ginagawa ito ng PSY ng isang bingaw, na may naka-personalize na mga senyas sa pag-journal na isinulat para lamang sa iyo

-

3. GAANO AFFORDABLE ANG pagiging?

sobrang affordable.

nag-aalok kami ng hanggang 14 na araw na libreng pagsubok, at kung hindi mo kayang bayaran ang pagiging premium, maaari mong piliing bayaran kami ng kahit anong makakaya mo.

gumagawa din kami ng walang hanggang libreng bersyon ng pagiging para sa iyo :)

-

4. ANO ANG AGHAM SA LIKOD ng pagiging?

a. sinuri namin ang 1200+ research paper sa nakalipas na 30+ taon para hatiin ang mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng pagkabalisa, stress, at depression sa 5000+ na isyung pang-agham

b. narito ang ilang halimbawa ng mga nasirang isyu: pangkalahatang pagkabalisa, pagkabalisa sa lipunan, pagpapaliban, pagiging perpekto, pagpuna sa sarili, pagpapahalaga sa sarili, depresyon, pagkasunog..

(ps. hindi kami nagbibigay ng tulong sa mga isyu tungkol sa trauma o mga sakit na natukoy sa klinika. inirerekomenda namin ang pagkonsulta sa isang therapist para sa mga ito)

c. isinasama namin ang isang holistic na kumbinasyon ng mga diskarte sa therapy upang makatulong sa iyong pagkabalisa at stress. para sa hal:
CBT,
EMDR,
ACT,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
at iba pa!

d. pag-reframing ng pag-iisip, pagtatakda ng layunin, pag-iisip, pagpapatibay, visualization, journaling, paghinga, PMR (progressive muscle relaxation) at body scan, ay ilang paraan na tinutulungan ka namin sa pangangalaga sa sarili at pagpapabuti ng iyong mental wellbeing

e. nakikipagtulungan kami sa 100+ lisensyadong (mga) therapist sa buong mundo upang gawin itong posible

-

5. BAKIT AKO DAPAT MAGTIWALA sa pagiging?

🧬 namuhunan kami ng 3+ taon at $1.5M para bumuo ng self care app na malalim na nakaugat sa agham
🏆 kinilala ng google ang aming kontribusyon sa pamamagitan ng paggawad sa amin ng 'Best App for Good 2021'
🌎 500,000+ tao sa buong mundo ang nagtitiwala sa amin na tumulong sa kanilang pagkabalisa, stress, at depresyon

-

para sa anumang mga tanong o feedback — sumulat sa aming ceo sa [e-mail]

ingat. basta :)

mga tuntunin: https://bit.ly/beingapp-terms
privacy: https://bit.ly/beingapp-privacy

Ano'ng bago

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs