Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

I-clear ang takot at pagkabalisa na nauugnay sa kalungkutan kasama ang mga pagbabago sa mindset at pangangasiwa ng galit para sa wellness living

Hindi ka nag-iisa, at hindi mo kailangang makaramdam ng ganito magpakailanman. Ang Grief Works app ay nilikha upang tulungan kang i-navigate ang iyong kalungkutan pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, paginhawahin ang iyong sakit at palakasin ang iyong lakas sa paglipas ng panahon. Bagama't natatangi at naiiba ang bawat karanasan ng kalungkutan, kasama sa Grief Works ang may gabay na payo mula sa nangungunang dalubhasa sa kalungkutan ng UK na si Julia Samuel para tulungan kang mahanap ang iyong "bagong normal." Sa Grief Works, magkakaroon ka ng mga pang-araw-araw na pagmumuni-muni, mga tool at pagmumuni-muni upang alisin ang takot sa pamamagitan ng mga pagbabago sa mindset at suporta sa sandaling ito tulad ng pamamahala ng galit para sa pamamahala ng mahihirap na emosyon tulad ng pagkabalisa para sa maayos na pamumuhay sa tuwing darating ang mga ito.

Para sa mga naulila: Pagalingin ang traumatikong kalungkutan nang may habag, kumpiyansa, pag-iisip at karunungan

DALA SA IYO NG KINILALANG PSYCHOTHERAPIST na si JULIA SAMUEL
Ang Grief Works ay nilikha sa pakikipagtulungan kay Julia Samuel, MBE - isang nangungunang psychotherapist sa kalungkutan at pinakamabentang may-akda na, mahigit 30 taon, ay sumuporta sa daan-daang tao sa pamamagitan ng kanilang kalungkutan, at tagapagtatag ng patron ng Child Bereavement UK.

Bawasan ang pagkabalisa, depresyon at stress para gumaan kaagad ang pakiramdam!

MAS AFFORDABLE KAYSA SA THERAPY, MAS EFFECTIVE PA SA LIBRO
Isang kumpletong 28-session na mahabagin na kurso upang matulungan kang mag-navigate at makayanan ang iyong kalungkutan. Paggabay sa iyo nang sunud-sunod sa pamamagitan ng pag-unawa at pagpapahayag ng iyong mga damdamin, PLUS na napatunayang mga tool at diskarte upang suportahan ka.

Pagbutihin ang pagmamahal sa sarili at pagsasanay sa sarili na pag-aalaga para sa patuloy na paglago at pagpapabuti sa harap ng pagkawala

30+ interactive na tool upang bigyan ka ng agarang suporta patungo sa pagmamahal sa sarili tuwing kailangan mo, kabilang ang:
★ Mindfulness, meditation, self-compassion at visualization exercises para sa self growth
★ Araw-araw na pasasalamat at pag-journal upang lumikha ng isang nakagawian ng mga nakasuportang gawi para sa pagpapabuti ng sarili
★ Reflective exercises upang matulungan kang iproseso at pamahalaan ang iyong mga emosyon para sa pagpipigil sa sarili
★ Mga gabay sa visual na paghinga at pag-scan ng katawan upang pakalmahin ang iyong katawan at isipan para sa tulong sa sarili
★ Mga kasanayan sa audio meditation na naitala ni Julia para sa pangangalaga sa sarili

May kasamang mga kasanayan upang matulungan ka:

★ Iproseso ang iyong kalungkutan
★ Pamahalaan ang mga damdamin ng galit
★ Dagdagan ang pakiramdam ng kontrol
★ Magtrabaho sa pamamagitan ng mga damdamin ng pagkakasala
★ Bumuo ng pakikiramay sa sarili at empatiya
★ kalmado ang iyong pagkabalisa
★ Harapin ang mga milestone na araw hal. kaarawan at anibersaryo
★ Buuin ang iyong pagpapahalaga sa sarili
★ Maghanap ng kahulugan at layunin
★ Magkaroon ng tapat na pag-uusap tungkol sa kamatayan
★ Magtakda ng kapaki-pakinabang na mga hangganan
★ Bumuo ng malusog na gawain
★ harapin ang nakakalito na pag-iisip
★ Kumonekta sa pag-asa
★ Suportahan ang iba sa pamamagitan ng kalungkutan

At iba pa……

Advice in Action
Ang interactive na app na ito ay batay sa mga aral mula sa aklat ni Julia, Grief Works, na umabot sa nangungunang sampung ng listahan ng bestseller sa Sunday Times, at naglalaman ng mga tool upang matulungan kang ilagay ang mga aralin sa totoong buhay na aksyon. Inilarawan ni Helen Fielding ang aklat bilang "mahalaga para sa sinumang nakaranas ng kalungkutan, o nais na aliwin ang isang naulilang kaibigan".

Sa pamamagitan ng mga kwento ng mga tunay na karanasan ng mga tao sa pag-ibig at pagkawala, binuo namin ang mga payo, kasanayan at interactive na tool na gagabayan ka sa app na ito. Kumuha ng inspirasyon at pag-asa mula sa mga taong nauna sa iyo.

Inaprubahan ng mga therapist, minamahal ng mga user
"Mas marami akong natutunan tungkol sa kalungkutan - kapwa nabubuhay at nawala - mula kay Julia Samuel kaysa sa sinuman, o anumang bagay. Ang mapagbigay, maalalahanin at sensitibong app na ito ay nagdudulot ng maraming impormasyon upang matulungan ang mga tao na i-navigate ang kanilang indibidwal na kalungkutan." - Pandora Sykes

"Sa unang pagkakataon sa loob ng 4 na buwan ay parang nagsisimula ako ng isang paglalakbay upang muling tuklasin ako at pamahalaan ang aking sakit na napakasakit mula nang mamatay ang aking asawa. Ito ay walang kasalanan din!" - Claire

"Nakakatulong talaga ang app na ito. Tama lang ang kakayahang mag-reflect sa sarili kong oras at sa sarili kong bilis." - ang Biyuda ng Osteopath

MGA TUNTUNIN NG PAGGAMIT
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Ano'ng bago

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.