Para sa mga nais na mabuhay ang kanilang buhay nang may tapang, karunungan at katatawanan.
Ano ang pagmumuni-muni?
Ang pansin ay binabayaran sa kasalukuyang sandali, walang filter (tumatanggap tayo ng kung ano ang dumating), nang walang paghatol (hindi tayo nagpapasiya kung ito ay mabuti o masama, kanais-nais o hindi) at walang naghihintay (hindi tayo naghahanap ng isang bagay tumpak).
Kaya ito ay obserbahan nang walang paghatol at pag-aaral.
Sa ngayon, maraming mga siyentipikong pag-aaral ang nagpakita na ang pagmumuni-muni ay nagdaragdag sa aktibidad ng utak at nagtataguyod ng mga positibong damdamin at mga panlaban sa kaligtasan. Ang mga epekto nito sa stress at kalusugan sa pangkalahatan ay malawak na kinikilala.
Sa pamamagitan ng pagsasanay ng 10 minuto sa isang araw, mapapansin mo na ang mga epekto ng pagmumuni-muni sa iyong kalusugan.
Ang isang coach ay maaaring makatulong sa iyo na matuklasan ang diskarteng ito at gabayan ka sa iyong landas.
Ang pangalan ko ay Mai-Lan Ripoche, certified coach, kaya iminumungkahi ko ang ilang mga meditasyon sa pag-iisip.
Umaasa kami na nakita mo na kapaki-pakinabang ang mga ito, ginawa ang mga ito nang may pinakamainam na intensyon upang matulungan kang matuklasan ang mga benepisyo ng praktika na ito at ipakilala ka sa mga nilalaman ng The Pacific Warriors.
Mga Tala: Ang app na ito ay palaging magiging libre para sa lahat.
Ang hiniling na mga pahintulot ay limitado sa mahigpit na minimum:
> Katayuan ng koneksyon para sa pag-access sa Internet (pag-update ng listahan ng mga meditasyon).
> Pag-access sa mga media at audio device upang i-play ang mga track ng mp3 (offline).
> Katayuan ng telepono para sa mga istatistika ng paggamit ng Google Analytics (upang matulungan kaming mas mahusay na ma-target ang aming susunod na mga meditasyon batay sa tagumpay)
> Mode ng background upang i-play ang audio track kung naka-pause ang screen
Certified Coach: Mai-Lan Ripoche
Na-update noong
Hun 20, 2019
Kalusugan at Pagiging Fit