SyncRun

CREATERA

À propos de l'application

SyncRun est un coach de course à pied IA qui analyse chacune de vos sorties. Connectez votre montre Garmin une seule fois et le reste se fait automatiquement : vos courses sont enregistrées dans l’application, le coach les analyse et vous accompagne tout au long d’un plan d’entraînement jusqu’au jour de la compétition.

UN ANALYSE DE CHAQUE COURSE
Une minute après votre arrivée, le coach rédige un compte rendu : points forts, points à améliorer et prochaines étapes. Allure, fréquence cardiaque, cadence et dénivelé s’affichent sur un seul écran, en chiffres clairs et précis.

UN PLAN D’ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ POUR VOTRE COURSE
5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon : choisissez un objectif, une date de course et le nombre de jours par semaine où vous pouvez courir, et recevez un plan d’entraînement semaine après semaine. Sorties faciles, séances de tempo, intervalles et sorties longues sont organisés pour que vous arriviez au départ en pleine forme, et non épuisé.

VOTRE ENTRAÎNEMENT DU JOUR, DIRECTEMENT SUR VOTRE MONTRE
Envoyez votre entraînement sur votre montre Garmin en un clic. Allure et distance cibles sont affichées à votre poignet, votre téléphone peut donc rester à la maison.

DEMANDEZ À VOTRE COACH

Comment se passe ma semaine ? Que dois-je manger avant ma sortie longue ? Dois-je m’entraîner avec les jambes lourdes ? Votre coach vous répond en fonction de vos entraînements et de votre plan, et non avec des conseils génériques.

UN PLAN QUI S’ADAPTE À VOTRE FORME
Sommeil, fréquence cardiaque au repos et VFC : votre coach détecte les moments où vous n’avez pas récupéré, ajuste l’intensité de votre entraînement et vous explique pourquoi.

TOUTES VOS COURSES DANS UN SEUL FLUX
Avec les totaux mensuels et le volume hebdomadaire. Importez l’historique des mois précédents depuis Garmin.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

• Une montre Garmin connectée à Garmin Connect

• Un compte Google pour vous connecter

Disponible en anglais et en russe, en unités métriques et impériales, avec thèmes clair et sombre.

SyncRun ne remplace pas un avis médical. Si vous avez un problème de santé, consultez un professionnel de santé avant de commencer un plan d’entraînement.

Garmin et Garmin Connect sont des marques déposées de Garmin Ltd. ou de ses filiales.

Politique de confidentialité : https://sync-run.app/privacy.html

Nouveautés

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.