ShiftRecover: Shift Worker App

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Achats via l'appli

À propos de l'application

Le travail posté perturbe votre sommeil, votre énergie et votre récupération. ShiftRecover y remédie.

Conçu pour les infirmiers, les ouvriers, les chauffeurs et tous ceux qui travaillent en horaires décalés ou irréguliers, ShiftRecover vous propose un programme de récupération quotidien personnalisé, sans inscription ni stockage en ligne. Vos données restent sur votre téléphone.

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COMMENT ÇA MARCHE

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Il vous suffit d'indiquer l'heure de début de votre prochain poste. ShiftRecover calcule :

• La plage horaire optimale pour le sommeil : quand se coucher et se lever

• La limite de caféine : la dernière fois qu’une pause café est sans risque avant votre prise de poste

• La plage horaire pour la sieste : une sieste est-elle bénéfique ou néfaste aujourd’hui ?

• Les horaires des repas : quand manger pour favoriser la vigilance

• Des conseils de récupération : personnalisés selon votre type de poste

Compatible avec les horaires du matin, de l’après-midi, de nuit, les journées longues, les nuits longues, les horaires prolongés, les jours de repos et les horaires entièrement personnalisés.

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BINNAGE QUOTIDIEN

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Enregistrez votre fatigue, la qualité de votre sommeil, votre stress et votre vigilance en quelques secondes. Suivez vos séries et observez comment votre corps réagit aux différents changements au fil du temps.

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PRO — RÉCUPÉRATION OPTIMISÉE PAR L'IA
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Passez à la version PRO pour des plans plus intelligents et adaptatifs :

🤖 Explications claires des plans par l'IA : comprenez POURQUOI chaque recommandation a été faite.

📈 Plans adaptatifs : votre plan s'améliore en fonction de votre historique d'activité.

📷 Importation de photos de planning : prenez une photo de votre planning et il remplira automatiquement votre calendrier.

📊 Analyse des tendances : visualisez votre vigilance, la qualité de votre sommeil et vos cycles de fatigue sur plusieurs semaines.

🔔 Rappels intelligents : alertes contextuelles selon votre type de poste.

📤 Exportation de l’historique : téléchargez votre historique complet au format CSV.

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CONFIDENTIALITÉ AVANT TOUT

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✓ Aucun compte requis
✓ Aucune inscription
✓ Toutes les données sont stockées sur votre appareil uniquement.
✓ Fonctionne entièrement hors ligne (les fonctionnalités d’IA nécessitent un accès Internet). Internet)

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À QUI S'ADRESSE CE DOCUMENT ?

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✓ Personnel hospitalier et médical
✓ Ouvriers d'usine et d'entrepôt
✓ Chauffeurs routiers et transporteurs
✓ Agents de sécurité
✓ Police, pompiers et services d'urgence
✓ Toute personne travaillant en horaires décalés ou irréguliers

Téléchargement gratuit. Sans engagement.

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