AlwaysLiveYoga Meditation App

AlwaysLiveYoga

À propos de l'application

Comprenons pourquoi nous ne donnons pas la priorité à la méditation dans notre vie.
C'est peut-être parce que nous ne comprenons pas clairement ses avantages.

Tout comme nous laissons nos bras/jambes se reposer après une utilisation continue, nous devons reposer notre esprit de temps en temps pour qu'il puisse mieux fonctionner.

La raison pour laquelle nous ne donnons pas de repos à notre esprit est que nous ne comprenons pas les symptômes d'un esprit surmené autant que nous comprenons les symptômes d'un bras ou d'une jambe surmenés.

Symptômes auxquels nous devons faire attention :

SIGNES PHYSIQUES
maux de tête et de corps
maux d'estomac
insomnie
changements d'appétit et de poids maladies fréquentes,

SIGNES COMPORTEMENTAUX
- procrastination
- baisse des performances
- boire de l'alcool
- éviter les gens
- difficulté à rester attentif
- difficulté à gérer les responsabilités
- Absentéisme

SIGNES MENTAUX
- dépression,
- anxiété
- pessimisme
- colère ou irritabilité
- difficulté à gérer ses émotions
- léthargique

Cette application aidera même un débutant à participer à une séance de méditation profonde.
Cette application vous donne des rappels du son que vous avez choisi pendant la session.

Vous pouvez choisir la fréquence à laquelle vous souhaitez entendre le son du rappel. Nous vous suggérons de choisir le son à jouer plus fréquemment au début de la session et moins fréquemment plus tard.

Pour cela, nous avons donné une option pour choisir l'intervalle de temps avant lequel le son sera plus fréquent et après il sera moins.

Premier pas
Choisissez le temps total de méditation

Deuxième étape
Choisissez le son à jouer pendant la méditation

Troisième étape
Choisissez l'intervalle de temps

Quatrième étape
Choisissez la fréquence à laquelle vous souhaitez que le son soit joué avant l'intervalle

Cinquième étape
Choisissez la fréquence à laquelle vous souhaitez que le son soit joué après un intervalle

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