CBT Anxiety & Wellness Journal
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À propos de l'application
Transformez vos pensées, transformez votre vie
Changez vos pensées et améliorez votre bien-être mental avec notre application. Surmontez l'anxiété et la dépression en gérant et en recadrant les pensées négatives à l'aide de techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) inspirées de « Feeling Good : The New Mood Therapy » de David D. Burns.
Principales fonctionnalités :
• Design minimaliste : simple et intuitif pour des soins personnels efficaces.
• Axé sur la confidentialité : Aucune inscription requise ; toutes les données restent sur votre appareil.
• Processus autoguidé : Pas d'IA ni de chatbots ; engager un authentique dialogue intérieur.
• Entrées illimitées : Enregistrez et réfléchissez à vos pensées à tout moment.
• Outils CBT : Apprenez à identifier et à combattre les distorsions cognitives.
• Suivre les progrès : Consultez les entrées précédentes et voyez votre croissance.
Fonctionnalités à venir :
• Notifications de rappel pour les enregistrements d'humeur.
• Thèmes de couleurs personnalisables et mode sombre.
• Options de verrouillage sécurisé des applications et de sauvegarde des données.
• Affirmations quotidiennes et rappels personnalisés.
• Suivi de l'humeur pour visualiser les progrès.
Pourquoi les utilisateurs aiment notre application :
• Aucune connexion requise pour une utilisation facile.
• Techniques de TCC efficaces pour soulager l'anxiété et la dépression.
• Combine le chat thérapeutique et le journal de santé mentale.
• Auto-assistance abordable et accessible pour le bien-être mental.
Commentaires et assistance :
Nous apprécions vos commentaires ! Contactez-nous à appscapes@gmail.com avec des suggestions ou des besoins d'assistance.
À propos d'Appscape Studios :
Chez Appscape Studios, nous créons des applications de haute qualité pour vous aider à gérer l'anxiété et la dépression. Votre bien-être mental est notre priorité.
Changez vos pensées et améliorez votre bien-être mental avec notre application. Surmontez l'anxiété et la dépression en gérant et en recadrant les pensées négatives à l'aide de techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) inspirées de « Feeling Good : The New Mood Therapy » de David D. Burns.
Principales fonctionnalités :
• Design minimaliste : simple et intuitif pour des soins personnels efficaces.
• Axé sur la confidentialité : Aucune inscription requise ; toutes les données restent sur votre appareil.
• Processus autoguidé : Pas d'IA ni de chatbots ; engager un authentique dialogue intérieur.
• Entrées illimitées : Enregistrez et réfléchissez à vos pensées à tout moment.
• Outils CBT : Apprenez à identifier et à combattre les distorsions cognitives.
• Suivre les progrès : Consultez les entrées précédentes et voyez votre croissance.
Fonctionnalités à venir :
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• Thèmes de couleurs personnalisables et mode sombre.
• Options de verrouillage sécurisé des applications et de sauvegarde des données.
• Affirmations quotidiennes et rappels personnalisés.
• Suivi de l'humeur pour visualiser les progrès.
Pourquoi les utilisateurs aiment notre application :
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À propos d'Appscape Studios :
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Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
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En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
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Vous pouvez demander la suppression des données
Nouveautés
- minor bug fixes and improvements
