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À propos de l'application
Le Programme de la Pleine Conscience est un programme doux de 12 semaines, conçu spécifiquement pour les personnes neurodivergentes.
Pas de gamification. Pas de pression. Pas de lutte contre sa nature.
Chaque jour propose une pratique simple de cinq minutes : ni méditation, ni exercices de respiration, simplement de petites actions répétables pour vous ancrer dans le moment présent. Vous manquez un jour ou une semaine ? Reprenez là où vous en êtes. « Recommencer », c’est toute la pratique.
Inspiré de la philosophie du Nettoyage du Chemin : on ne balaie pas pour finir, on balaie pour dégager ce qui se trouve devant soi, ici et maintenant. Le vent reviendra. Les feuilles retomberont. Et vous balayerez à nouveau. Ce n’est pas un échec. C’est la pratique.
L’application fonctionne hors ligne une fois chargée, inclut un rappel quotidien discret et donne accès au site path-practice.com pour découvrir le programme complet de 12 semaines, le blog et le livre d’accompagnement, Nettoyage du Chemin : Un Manuel pour l’Âme Distraite.
Conçu pour les esprits vagabonds. Créé sans jugement.
Pas de gamification. Pas de pression. Pas de lutte contre sa nature.
Chaque jour propose une pratique simple de cinq minutes : ni méditation, ni exercices de respiration, simplement de petites actions répétables pour vous ancrer dans le moment présent. Vous manquez un jour ou une semaine ? Reprenez là où vous en êtes. « Recommencer », c’est toute la pratique.
Inspiré de la philosophie du Nettoyage du Chemin : on ne balaie pas pour finir, on balaie pour dégager ce qui se trouve devant soi, ici et maintenant. Le vent reviendra. Les feuilles retomberont. Et vous balayerez à nouveau. Ce n’est pas un échec. C’est la pratique.
L’application fonctionne hors ligne une fois chargée, inclut un rappel quotidien discret et donne accès au site path-practice.com pour découvrir le programme complet de 12 semaines, le blog et le livre d’accompagnement, Nettoyage du Chemin : Un Manuel pour l’Âme Distraite.
Conçu pour les esprits vagabonds. Créé sans jugement.
Une pratique douce de pleine conscience sur 12 semaines pour les esprits agités.
Date de mise à jour
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- Aucune donnée partagée avec des tiersEn savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
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Nouveautés
Initial release of The Path Practice, a gentle 12-week mindfulness program for neurodivergent minds
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À propos du développeur
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support@arternityllc.com
1920 Richmond Ave APT 1
Houston, TX 77098-3432
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+1 832-819-1104