Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

À propos de l'application

Lorsqu'une crise de panique survient, penser clairement semble impossible.

Votre cœur s'emballe. Votre respiration se fait courte. Vos pensées s'emballent.

Panic Button est votre havre de paix dans ces moments difficiles : une application simple, basée sur des données scientifiques, conçue pour vous aider à vous sentir en sécurité, ancré et à reprendre le contrôle.

Retrouvez le calme lorsque l'anxiété vous frappe.

Les crises de panique n'attendent pas. Cette application s'ouvre instantanément et vous guide pas à pas. Inutile de réfléchir ou de décider : suivez simplement les instructions.

> Sans pression.

> Sans stress.

> Juste du soulagement.

Pourquoi Panic Button est efficace ?

🌿 Ralentissez votre respiration et apaisez votre corps.
🧠 Interrompez les pensées qui s'emballent.

⚓ Ancrez-vous dans le moment présent.
🔥 Libérez-vous de vos angoisses en toute sécurité.

🛟 Sentez-vous en sécurité et soutenu pendant l'anxiété.

Cette application se concentre sur le soulagement immédiat de la panique, et non sur de longues routines ou des outils thérapeutiques complexes.

Ce que vous trouverez dans l'application.

Chaque outil est conçu pour agir pendant la crise de panique, et non après. 💨 Respiration guidée
Une respiration lente et rythmée aide à calmer votre système nerveux et à réduire rapidement la panique.

⚓ Exercices d'ancrage
Des stimuli sensoriels simples vous aident à vous recentrer sur le moment présent et à sortir de la peur.

🧠 Changement de perspective
Des exercices mentaux doux aident à briser le cercle vicieux de l'anxiété et à apaiser les pensées qui s'emballent.

🧘 Scan corporel
Libérez les tensions physiques accumulées dans votre corps pour rassurer votre cerveau.

🔥 Libération des soucis
Notez ce qui vous submerge et libérez-vous-en de manière symbolique et apaisante.

Comment ça marche (simple par nature)

1️⃣ Ouvrez l'application.

2️⃣ Appuyez sur le bouton « Panique ».

3️⃣ Suivez les instructions pour retrouver votre calme.

C'est tout.

> Aucun compte requis.

> Prise en main immédiate.

> Aucune distraction.

Quand utiliser Panic Button ?

> Crises de panique ou anxiété soudaine
> Panique ou stress nocturne
> Anxiété au travail, à l’école ou à la maison

Rumination et pensées incessantes
> Sentiment d’être submergé(e) et en danger

Si vous vous êtes déjà dit : « J’ai juste besoin de me calmer maintenant », cette application est faite pour vous.

Ce qui rend Panic Button différent

✅ Conçu pour les moments de panique, pas pour un suivi quotidien
✅ Interface épurée, sombre et apaisante
✅ Sans publicité, sans bruit, sans pression
✅ Fonctionne hors ligne quand vous en avez le plus besoin
✅ Axé sur un soulagement rapide et efficace

Honnête et transparent

Panic Button est un outil d’auto-assistance, et non un substitut à une prise en charge médicale ou professionnelle.

Si vous vous sentez en danger ou en situation de crise, veuillez consulter un professionnel immédiatement.

> Retrouvez votre calme en un clic

> Face à la panique, vous n’êtes pas seul(e).

Téléchargez Panic Button et offrez-vous un espace sûr pour respirer, vous calmer et reprendre le contrôle.

Nouveautés

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe