IXLEAN

CODECASTLE

À propos de l'application

IXLEAN est une bibliothèque de séances vidéo guidées pour l'échauffement avant l'entraînement, les étirements après l'effort et le maintien de la mobilité les jours de récupération.

Conçu pour les sportifs : coureurs, haltérophiles, cyclistes et tous ceux qui souhaitent gagner en souplesse, en aisance de mouvement et en régularité.

TROUVEZ LA SÉANCE IDÉALE

• Avant votre entraînement : des échauffements adaptés à votre séance.

• Après votre entraînement : étirez les muscles sollicités.

• Jours de récupération : des exercices de mobilité guidés pour favoriser la récupération et maintenir votre activité.

• Séances courtes : la plupart des vidéos durent de cinq à quinze minutes.

SUIVEZ UN PROGRAMME
Les programmes regroupent les séances dans un ordre précis : mobilité globale, liberté des hanches, performance du dos, stabilité du tronc, renforcement du dos, posture et travail du cou. Vous pouvez ainsi vous entraîner de manière plus systématique.

SUR GRAND ÉCRAN
Diffusez une séance sur votre téléviseur avec Chromecast ou utilisez l'application sur Google TV. Un seul compte sur tous vos appareils.

Connectez-vous avec votre compte IXLEAN. L'accès au contenu réservé aux membres nécessite un abonnement IXLEAN actif, géré sur ixlean.com. Certaines sessions sont gratuites.

Nouveautés

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.