StretchDesk

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À propos de l'application

StretchDesk – Mouvement, Mobilité et Force, où que vous travailliez ou vous entraîniez

Conçue à l'origine pour le bureau, StretchDesk est devenue une application performante de mouvement et de flexibilité qui favorise votre bien-être où que vous soyez : au bureau, à la maison ou à la salle de sport.

Que vous souffriez de douleurs articulaires ou musculaires, que vous cherchiez à améliorer votre souplesse ou à développer votre force et votre mobilité, StretchDesk propose une large gamme d'exercices adaptés à vos besoins.

Contenu :

Étirements, Force et Mobilité
Allez au-delà des simples étirements : nos entraînements incluent désormais des enchaînements de mobilité, des routines de renforcement musculaire et des mouvements axés sur la posture pour soutenir l'ensemble de votre corps.

Adaptée au bureau ou en déplacement
Toujours idéale pour une utilisation au bureau, avec des routines à réaliser directement depuis votre bureau. Vous trouverez désormais également des options pour des séances plus dynamiques, où que vous soyez.

Entraînements ciblés
Choisissez les zones de votre corps sur lesquelles vous concentrer : cou, épaules, hanches, dos, etc., grâce à des entraînements conçus pour soulager les tensions et améliorer les fonctions.

Entraînements par de vrais coachs
Suivez des séances animées par des coachs professionnels aux parcours variés, de la physiothérapie à la musculation en passant par le yoga. Chaque coach apporte son propre style et son expertise.

Aléatoire intelligent
Gardez votre routine active et stimulante. Les entraînements sont intelligemment randomisés selon les zones ciblées, ce qui favorise l'apprentissage et prévient l'ennui.

Rappels de mouvements sains
Programmez des rappels pour vous lever et bouger tout au long de la journée : une méthode éprouvée pour réduire la tension, booster votre énergie et éviter les douleurs.

Support multilingue
Désormais disponible en chinois et bientôt dans d'autres langues.

StretchDesk est votre coach personnel, conçu pour vous aider à mieux bouger, à vous sentir mieux et à vivre mieux, où que vous soyez.

Conditions d'utilisation : https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub