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Allez-vous à la gym juste pour vous « fatiguer » ? Beaucoup de gens passent beaucoup de temps et d'efforts à s'entraîner régulièrement sans obtenir de résultats.
Chez DOCE, nous voulons que vous obteniez les meilleurs résultats possibles à court terme, à moyen et long terme. Nous ne voulons pas que vous alliez simplement à la salle de gym pour vous "fatiguer" sans plus, mais nous voulons que vos performances s'améliorent et que vous obteniez de meilleurs résultats.
Nos plans de formation comprennent :
1. Exercices, séries, répétitions, tempo (vitesse d'exécution de chaque répétition) et poids suggéré.
2. Vous pourrez visionner des vidéos de tous les exercices de votre phase d'entraînement, afin de savoir comment les exécuter correctement.
Découvrez ce que vous pouvez réaliser lorsque vos efforts sont bien dirigés !
Allez-vous à la gym juste pour vous « fatiguer » ? Beaucoup de gens passent beaucoup de temps et d'efforts à s'entraîner régulièrement sans obtenir de résultats.
Chez DOCE, nous voulons que vous obteniez les meilleurs résultats possibles à court terme, à moyen et long terme. Nous ne voulons pas que vous alliez simplement à la salle de gym pour vous "fatiguer" sans plus, mais nous voulons que vos performances s'améliorent et que vous obteniez de meilleurs résultats.
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2. Vous pourrez visionner des vidéos de tous les exercices de votre phase d'entraînement, afin de savoir comment les exécuter correctement.
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