Mental Health & focus

Toolkit Solutions

Contient des annonces

À propos de l'application

Mental Health & Focus vous aide à vous libérer du défilement compulsif, à réduire le stress numérique et à adopter des habitudes plus saines face aux écrans.

Si vous vous sentez submergé(e), distrait(e) ou incapable d'arrêter de faire défiler votre fil d'actualité, cette application devient votre alliée pour vous recentrer. Elle vous aide à rester calme, attentif(ve) et maître de votre vie numérique.

Grâce à des techniques douces inspirées des sciences cognitives, l'application vous guide vers la clarté et l'équilibre émotionnel. Choisissez des modes simples comme Concentration, Détox ou Calme, et l'application vous accompagne avec des pauses bienveillantes, des rappels discrets et des outils de gestion du temps d'écran.

🌿 Fonctionnalités principales
✨ Mode Antistress

Retrouvez rapidement votre stabilité émotionnelle grâce à des conseils apaisants conçus pour réduire la tension et la surcharge mentale.

🧘 Pause bienveillante

De courtes pauses structurées pour recentrer votre attention et rester présent(e) lors des journées chargées.

📵 Sensibilisation au temps d'écran et limites souples

Des rappels discrets vous aident à réduire le défilement intempestif et à prendre conscience du temps passé sur les applications distrayantes.

🚫 Bloqueur de distractions

Vous aide à éviter d'ouvrir des applications qui génèrent du stress ou une tendance à scroller sans fin.

⏱️ Chronomètre minimaliste et minuteur de concentration

Suivez vos sessions de travail concentrées, adoptez de nouvelles habitudes et gagnez en régularité grâce à des outils simples et intuitifs.

🧠 Mode détox numérique

Réduction progressive de la surcharge d'informations pour vous aider à retrouver votre clarté mentale et à apaiser votre système nerveux.

💛 À qui s'adresse cette application ?

Aux personnes submergées d'informations et d'actualités

Aux personnes ayant des difficultés de concentration (y compris celles présentant des symptômes similaires au TDAH)

Aux personnes accros au défilement compulsif des actualités

Aux personnes recherchant des routines quotidiennes plus sereines et des habitudes plus conscientes

Aux personnes souhaitant améliorer leur productivité sans pression

🎯 Comment ça marche ?

Choisissez un mode : Concentration, Détox, Calme ou Antistress

L'application vous accompagne grâce à des pauses bienveillantes, des minuteurs et des rappels de temps d'écran.

Lorsque vous tentez d'ouvrir des applications distrayantes, l'application vous offre un moment pour respirer, réfléchir et éviter le défilement automatique.

Progressivement, vous développerez naturellement des habitudes numériques plus saines et réduirez votre stress.

🔐 Pourquoi l'application utilise-t-elle AccessibilityService ?

(Requis par Google Play – explications simples et claires)

Pour bloquer les distractions, proposer des rappels bienveillants et une gestion du temps d'écran, l'application utilise l'API AccessibilityService, uniquement après que vous l'ayez explicitement activée.

L'accessibilité est utilisée exclusivement pour :

Détecter l'ouverture des applications sources de distraction (ex. : réseaux sociaux)

Afficher des écrans de pause ou des rappels discrets pour éviter le défilement compulsif

Favoriser les modes Concentration et Déconnexion numérique en vous éloignant des contenus anxiogènes

🚫 L'application ne :

lit ni ne stocke d'informations personnelles

affiche de contenu sensible

effectue des interactions tactiles ou gestuelles

enregistre l'activité de l'écran

contourne les protections Android

L'accessibilité est optionnelle, clairement expliquée dans l'application et peut être désactivée à tout moment.

Elle sert uniquement à faciliter l'utilisation des fonctionnalités de bien-être numérique choisies par l'utilisateur.

🌱 Résultats attendus

✔ Moins de stress et de surcharge émotionnelle
✔ Plus de clarté et de concentration
✔ Une meilleure relation avec votre téléphone
✔ Réduction du défilement impulsif
✔ Plus d'énergie et un quotidien plus serein

👤 Développeur

Toolkit Solutions
Contact : [e-mail]