21Days Keto Paleo Weight Loss
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À propos de l'application
Il a été prouvé qu'un régime paléo et cétogène, seul ou mélangé, avait des effets positifs sur votre corps, en particulier si vous souffrez de SOPK ou d'autres maladies auto-immunes.
Les régimes paléo et cétogène sont en fait assez similaires car ils sont tous deux riches en graisses, modérés en protéines et faibles en glucides. Il y a essentiellement quatre règles à un régime Paleo. Sans céréales, sans légumineuses, sans produits laitiers et sans sucres. Un régime cétogène, selon le type de régime céto que vous êtes, est généralement compris entre 0 et 50 g de glucides nets par jour, mais le plus souvent entre 0 et 20 g. De plus, tous les régimes céto n'arrêteront pas de manger des céréales / légumes riches en glucides, légumineuses et produits laitiers. La règle générale est que tant qu'il s'inscrit dans vos macros, c'est acceptable, mais là encore cela dépend vraiment de la croyance de la personne à la diète.
Ce plan de repas est Paléo = sans céréales, sans gluten, sans sucre, sans produits laitiers
Si vous connaissez mon blog "Ma cuisine pour le SOPK", vous savez que je ne publie pas de recettes contenant du gluten ou du sucre, car je crois sincèrement que celles-ci sont mauvaises pour les kystes du SOPK. Même si vous ne suivez pas de régime cétogène, en éliminant simplement le gluten et le sucre, vous commencerez à remarquer des changements positifs dans votre corps au fil du temps.
Le plan de repas Keto Diet est votre application de régime céto préférée pour les recettes faibles en glucides et les repas céto. Découvrez des centaines de délicieuses recettes céto, un suivi des calories et des macros, des articles sur le régime céto, des listes de courses et plus de bienfaits pour un régime pauvre en glucides avec l'application de plan de repas Keto Diet!
Le régime céto (régime pauvre en glucides) est de plus en plus connu et accepté et ce n'est que le début. Les effets néfastes de l'excès de sucre et de glucides ne sont plus un secret
L'application de plan de repas Keto Diet fournit les informations nécessaires pour obtenir le meilleur programme de régime cétogène à faible teneur en glucides en déplacement. Vous ne manquerez jamais vos recettes de plats céto préférées et elles seront toujours mises à jour en temps opportun. Apprenez à quoi vous attendre lorsque vous entrez dans le programme de régime cétogène et ses effets secondaires sur votre corps. Vous apprendrez également les avantages du programme de régime pour votre santé et pour commencer votre premier régime alimentaire céto, vous pouvez suivre le plan de repas céto d'une semaine qui est fourni juste pour vous. Faites votre propre repas diététique céto avec plus de 100 goûts différents et une délicieuse recette au choix.
Avantages d'un régime cétogène.
Le fait d'être sous céto présente de nombreux avantages: de la perte de poids et de l'augmentation des niveaux d'énergie aux applications médicales thérapeutiques. La plupart des gens peuvent bénéficier en toute sécurité d'un régime pauvre en glucides et riche en graisses. Ci-dessous, vous trouverez une courte liste des avantages que vous pouvez retirer d'un régime cétogène.
Les recettes cétogènes préparées dans cette application sont pures et proviennent d'ingrédients de régime cétogène. Ces recettes sont non seulement faciles à cuisiner, mais aussi savoureuses. Vous serez guidé pour trouver les ingrédients et les garder sous la main. Si vous planifiez à l'avance et décidez à l'avance de vos repas, suivre le régime céto ne sera pas difficile. Vous devez être capable de résister à la tentation. Soyez patient et vous remarquerez certainement des résultats positifs en un rien de temps. En outre, ce régime vous aide à perdre de la graisse de la région abdominale. À l'intérieur, nous n'avons rassemblé que les meilleures recettes cétogènes pour: les plats principaux du petit-déjeuner, les plats d'accompagnement du déjeuner, les desserts, les collations et les apéritifs.
Ce régime céto vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre santé.Il est parfait pour les débutants car il fournit les connaissances de base de la cuisine diététique céto.
Comment utiliser ce plan:
1. Chaque jour sera compris entre 1 500 et 1 700 calories (conçu pour le poids
perte).
2. Ce plan de repas est conçu pour 1 personne. Si vous souhaitez les utiliser
pour plusieurs personnes, multipliez simplement les quantités d'ingrédients par
nombre total de personnes.
3. Soyez flexible! N'hésitez pas à remplacer l'une des recettes ou ingrédients par
vos choix personnels et ajustez les quantités d'ingrédients en fonction de votre
macros et situation.
Si vous suivez un régime céto très strict, assurez-vous de personnaliser ce repas
plan (y compris la suggestion de liste de collations à la fin) pour que cela fonctionne
pour toi.
Les régimes paléo et cétogène sont en fait assez similaires car ils sont tous deux riches en graisses, modérés en protéines et faibles en glucides. Il y a essentiellement quatre règles à un régime Paleo. Sans céréales, sans légumineuses, sans produits laitiers et sans sucres. Un régime cétogène, selon le type de régime céto que vous êtes, est généralement compris entre 0 et 50 g de glucides nets par jour, mais le plus souvent entre 0 et 20 g. De plus, tous les régimes céto n'arrêteront pas de manger des céréales / légumes riches en glucides, légumineuses et produits laitiers. La règle générale est que tant qu'il s'inscrit dans vos macros, c'est acceptable, mais là encore cela dépend vraiment de la croyance de la personne à la diète.
Ce plan de repas est Paléo = sans céréales, sans gluten, sans sucre, sans produits laitiers
Si vous connaissez mon blog "Ma cuisine pour le SOPK", vous savez que je ne publie pas de recettes contenant du gluten ou du sucre, car je crois sincèrement que celles-ci sont mauvaises pour les kystes du SOPK. Même si vous ne suivez pas de régime cétogène, en éliminant simplement le gluten et le sucre, vous commencerez à remarquer des changements positifs dans votre corps au fil du temps.
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Le régime céto (régime pauvre en glucides) est de plus en plus connu et accepté et ce n'est que le début. Les effets néfastes de l'excès de sucre et de glucides ne sont plus un secret
L'application de plan de repas Keto Diet fournit les informations nécessaires pour obtenir le meilleur programme de régime cétogène à faible teneur en glucides en déplacement. Vous ne manquerez jamais vos recettes de plats céto préférées et elles seront toujours mises à jour en temps opportun. Apprenez à quoi vous attendre lorsque vous entrez dans le programme de régime cétogène et ses effets secondaires sur votre corps. Vous apprendrez également les avantages du programme de régime pour votre santé et pour commencer votre premier régime alimentaire céto, vous pouvez suivre le plan de repas céto d'une semaine qui est fourni juste pour vous. Faites votre propre repas diététique céto avec plus de 100 goûts différents et une délicieuse recette au choix.
Avantages d'un régime cétogène.
Le fait d'être sous céto présente de nombreux avantages: de la perte de poids et de l'augmentation des niveaux d'énergie aux applications médicales thérapeutiques. La plupart des gens peuvent bénéficier en toute sécurité d'un régime pauvre en glucides et riche en graisses. Ci-dessous, vous trouverez une courte liste des avantages que vous pouvez retirer d'un régime cétogène.
Les recettes cétogènes préparées dans cette application sont pures et proviennent d'ingrédients de régime cétogène. Ces recettes sont non seulement faciles à cuisiner, mais aussi savoureuses. Vous serez guidé pour trouver les ingrédients et les garder sous la main. Si vous planifiez à l'avance et décidez à l'avance de vos repas, suivre le régime céto ne sera pas difficile. Vous devez être capable de résister à la tentation. Soyez patient et vous remarquerez certainement des résultats positifs en un rien de temps. En outre, ce régime vous aide à perdre de la graisse de la région abdominale. À l'intérieur, nous n'avons rassemblé que les meilleures recettes cétogènes pour: les plats principaux du petit-déjeuner, les plats d'accompagnement du déjeuner, les desserts, les collations et les apéritifs.
Ce régime céto vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre santé.Il est parfait pour les débutants car il fournit les connaissances de base de la cuisine diététique céto.
Comment utiliser ce plan:
1. Chaque jour sera compris entre 1 500 et 1 700 calories (conçu pour le poids
perte).
2. Ce plan de repas est conçu pour 1 personne. Si vous souhaitez les utiliser
pour plusieurs personnes, multipliez simplement les quantités d'ingrédients par
nombre total de personnes.
3. Soyez flexible! N'hésitez pas à remplacer l'une des recettes ou ingrédients par
vos choix personnels et ajustez les quantités d'ingrédients en fonction de votre
macros et situation.
Si vous suivez un régime céto très strict, assurez-vous de personnaliser ce repas
plan (y compris la suggestion de liste de collations à la fin) pour que cela fonctionne
pour toi.
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Notes et avis
4,8
103 avis
moumni event
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28 mars 2022
Keto amazing app for diet plan it's very helpful,nice work
Abderrahman Tissir
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1 février 2021
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kaltouma FISH
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30 janvier 2021
Best application for Weigt loss, amazing
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