Foodwise for Life
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Ă€ propos de l'application
Avez-vous du mal à trouver des réponses à vos questions sur les aliments et les boissons qui vous conviennent le mieux pour atteindre vos objectifs de perte de poids ? Vous sentez-vous incapable de trouver un soutien fiable pour bien manger et rester actif ? Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de perdre du poids de manière saine et trouver du soutien et des idées pour vous aider à apporter des changements durables à vos habitudes alimentaires, alors ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit.
Cette application vous est présentée par des diététistes qualifiés travaillant au NHS Wales. Nous avons travaillé aux côtés d’autres professionnels et de membres du public pour développer le programme structuré de 8 semaines sur un mode de vie sain, Foodwise for Life. Cette application accompagne le programme et est accessible seule, ou elle peut être utilisée conjointement avec les séances de groupe dans les zones où le programme est dispensé.
L'application Foodwise for Life est conçue pour vous fournir de nombreux conseils et idées pour vous aider à apporter les changements de style de vie qui vous conviennent. Il comprend des sujets tels que les aliments à savourer, la taille des portions, les avantages de l'activité physique régulière, la façon de lire les étiquettes des aliments, des conseils pour planifier les repas et des façons d'adapter les recettes pour les rendre plus saines.
Il y a des sections pour : fixer des objectifs pour rester sur la bonne voie, enregistrer votre poids pour voir vos progrès, tenir un journal alimentaire et d'activité physique pour suivre les changements que vous apportez et où trouver d'autres sources d'informations et de soutien pertinents.
Une fois que vous aurez commencé, vous découvrirez une gamme d'activités pour approfondir vos connaissances et compétences en matière d'alimentation, telles que des quiz, des activités guidées et des clips vidéo auxquels vous pourrez accéder à votre rythme.
Commencez à être Foodwise for Life et téléchargez l'application dès aujourd'hui. L'application est accessible en anglais et en gallois. Contactez-nous à Nutrition.Skillsforlife.cav@wales.nhs.uk si vous souhaitez participer à un groupe Foodwise for Life près de chez vous.
Cette application vous est présentée par des diététistes qualifiés travaillant au NHS Wales. Nous avons travaillé aux côtés d’autres professionnels et de membres du public pour développer le programme structuré de 8 semaines sur un mode de vie sain, Foodwise for Life. Cette application accompagne le programme et est accessible seule, ou elle peut être utilisée conjointement avec les séances de groupe dans les zones où le programme est dispensé.
L'application Foodwise for Life est conçue pour vous fournir de nombreux conseils et idées pour vous aider à apporter les changements de style de vie qui vous conviennent. Il comprend des sujets tels que les aliments à savourer, la taille des portions, les avantages de l'activité physique régulière, la façon de lire les étiquettes des aliments, des conseils pour planifier les repas et des façons d'adapter les recettes pour les rendre plus saines.
Il y a des sections pour : fixer des objectifs pour rester sur la bonne voie, enregistrer votre poids pour voir vos progrès, tenir un journal alimentaire et d'activité physique pour suivre les changements que vous apportez et où trouver d'autres sources d'informations et de soutien pertinents.
Une fois que vous aurez commencé, vous découvrirez une gamme d'activités pour approfondir vos connaissances et compétences en matière d'alimentation, telles que des quiz, des activités guidées et des clips vidéo auxquels vous pourrez accéder à votre rythme.
Commencez à être Foodwise for Life et téléchargez l'application dès aujourd'hui. L'application est accessible en anglais et en gallois. Contactez-nous à Nutrition.Skillsforlife.cav@wales.nhs.uk si vous souhaitez participer à un groupe Foodwise for Life près de chez vous.
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